.jpeg)
Ta thường nghĩ chỉ có cơ thể này mới cần thức ăn. Thực ra, mỗi ngày ta chỉ cần ăn ba bữa, thậm chí ít hơn mà vẫn khoẻ mạnh. Nhưng suốt thời gian còn lại của một ngày, chính là lúc mà ta nạp thức ăn cho tâm trí và tâm hồn. Nếu như thức ăn tốt cho tâm hồn là những điều khiến trái tim ta rung động và nở hoa. Thì thức ăn tốt cho tâm trí là “thông tin” khiến cho ta trở nên minh mẫn, sáng suốt và mở rộng nhận thức – nơi đó, đạt được sự bình an cho tâm hồn
Ngày mà mạng lưới thông tin chưa phát triển, ta có nhớ ta đã từng say mê và ngấu nghiến những thông tin mà ta có. Từ quyển sách phải đi mượn, đến tập san chỉ phát hành mỗi thứ sáu hàng tuần, tới tờ báo không lành lặn bị mang đi nhóm bếp? Ta đã hoàn toàn vui sướng và khao khát được tiếp cận thông tin, đồng thời trở nên hiểu biết hơn, vì nó đến từ “hành vi chủ động”.
Nhưng khi tràn ngập xung quanh ta là thông tin vì mạng lưới kết nối con người đã phủ sóng trên toàn cầu. Dường như ta đã không còn hoàn toàn thích thú thông tin, vì lúc này thông tin đến trước khi ta tìm kiếm, ta tiếp cận chúng một cách bị động hơn. Có nghĩa là ta không chủ trương tìm kiếm nó, nhưng khi nó đến, tiếp xúc với ta thông qua thị giác hoặc thính giác, ta bắt đầu vô thức nạp nó vào tâm trí. Hãy tưởng tượng, trên mâm cơm, khi bạn đang buồn rầu chẳng hạn, đôi khi bạn không biết mình ăn gì, cũng như không cảm nhận được toàn bộ vị ngon của thức ăn, hay sẽ không biết mình đã ăn bao nhiêu, đúng không? Cũng vậy, khi vắng mặt sự tỉnh giác, ta dễ nạp bất cứ thông tin gì ta thấy, ta nghe, mà không biết nó có hại cho mình hay không
Vì sao những thông tin rác, những thông tin tiêu cực lại càng ngày càng nhiều và tràn ngập khắp nơi. Vì nó đồng bộ với năng lượng của con người. Khi ta sợ hãi, những thông tin sợ hãi củng cố thêm nỗi sợ của ta. Khi ta chán nản(vì phiền muộn, vì mất niềm tin, vì ghét bỏ bản thân…), ta sẽ đồng cảm/gắn bó/giận dữ/giải toả…với những thông tin tương tự. Khi mất kết nối với chính mình, ta tiếp cận bất cứ thông tin nào, cho phép nó đi vào ta, nó tựa như cảm giác lạc lõng, xa hơn là lạc lối và không biết mình muốn gì. Khi không muốn đối diện với chính mình, ta còn nạp thông tin như một cách giết thời gian.
Ta chính là những gì ta nghe nhìn đọc thấy. Nếu ta nạp những thông tin sợ hãi, tiêu cực, tin rác, tin giả,…ta sẽ trở thành nó. Đọc những thông tin đó, không khiến cho ta trở nên bớt sợ hãi, bớt tiêu cực, bớt tham sân si, mà khiến cho ta mang thêm năng lượng đó vào người. Chìm trong những mâu thuẫn và ném đá nhau, dù là ở trong một cộng đồng bình yên, bạn cũng đang nạp thức ăn ô tạp
Tiếp nhận những thức ăn có hại cho tâm trí lâu ngày, khiến tâm trí nhiễm độc. Dần dà, ta không còn khả năng phân biệt đâu là thức ăn có hại, đâu là thức ăn có lợi nữa. Giống như khi bạn ăn fastfood quá nhiều, bạn cứ ăn thôi, không còn cảm nhận được đâu là thức ăn tươi và đâu là thức ăn đông lạnh không còn mùi vị. Đừng để bản thân không còn mẫn cảm với fastnews.
Đừng nghĩ là ta suốt ngày nạp Kinh điển, giáo Pháp, bài giảng… là ta đang nạp thức ăn tốt. Khi tham đắm cái gì đó bên ngoài vì nghĩ sẽ giúp ta thoát ra khỏi tình trạng hiện tại, hoặc để trở nên hiểu biết hơn,… mà không hiểu vì sao mình lại cần chúng, ta cũng rơi vào một bế tắc khác. Đó là tâm trí ta bị đầy, nhưng ta lại không thật sự thấu tỏ chúng một cách sáng suốt. Nếu ta cứ nạp thêm vì nghĩ rằng mình chưa hiểu, ta sẽ càng bội thực thông tin. Như một chiếc dạ dày liên tục bị lấp vào mà không kịp tiêu hoá, nó sẽ gặp vấn đề một lúc nào đó
Hãy học cách nhận biết thông tin. Nếu cái gì ta cảm thấy đe doạ đến sự bình an trong tâm hồn và làm nhiễm độc tâm trí, ta cần loại bỏ chúng ngay từ khoảnh khắc đầu tiên, thay vì mong muốn tiếp nhận. Suy nghĩ rằng nếu đọc cái này cũng không sao đâu, sẽ khiến cho bạn tiếp tục đọc sang cái thứ hai và sẽ không có hồi kết.
Nếu như bạn đang không nhận thức được mình nạp thức ăn gì cho tâm trí. Tâm trí bạn đang quá đầy hoặc tâm hồn bạn đang quá nhiều bộn bề. Hãy dừng việc nạp bất cứ thông tin gì, dù là tốt hay không. Bởi khi tâm trí rối loạn, thông tin tốt bạn cũng sẽ khó tiếp thu. Hãy quay về lắng yên, làm sạch tâm trí của mình. Chỉ một mình bạn với tâm trí của bạn. Hãy lắng nghe mọi tiếng nói và mọi cảm xúc diễn ra trong tâm trí và tâm hồn. Hãy ngắt kết nối với các thiết bị điện tử, mạng xã hội và các cuộc gặp thông tin, nhất là thông tin rác, hãy dừng lại, chậm lại và để cho mình được xử lý mọi thức ăn trước đó. Như một chiếc dạ dày no thì cần ngừng ăn hay cơ thể chứa chất độc, bạn cũng cần detox nó
Một tâm trí hoạt động tốt thì rất nhạy bén. Nó biết nó cần nạp cái gì và không cần nạp cái gì. Nó biết thời điểm nào cần và thời điểm nào nên nghỉ ngơi. Tâm trí sáng và rỗng rang tự động biết xử lý thông tin khi bắt gặp, biết tiếp thu và cũng biết loại bỏ. Như một cơ thể cần đồ ăn sạch và dị ứng với đồ ăn không tốt cho sức khoẻ, tâm trí hoạt động tốt sẽ chọn lọc, tiếp nhận thông minh và để cho thông tin có lợi bao phủ xung quanh mình nhiều hơn
Khi tâm trí chưa biết cách xử lý và nạp thức ăn một cách sáng suốt. Hãy biết điều này, mọi sự tiếp nhận và thấu hiểu sẽ đến từ trái tim. Hãy quay về lắng nghe trái tim của bạn, bạn sẽ biết trái tim mong muốn điều gì, cảm thấy kết nối với điều chi. Hãy để cho trái tim bạn lên tiếng, khi đứng trước mọi thông tin và lựa chọn. Hãy đi theo ánh sáng dẫn dắt của trái tim bạn, nó sẽ đưa bạn tới đúng mọi thời điểm và mọi sự
Thương mến,
0 comments:
Đăng nhận xét