Trước hết, xin hãy hiểu rằng tình yêu mà mình nói đến là tình yêu lành mạnh, chứ không phải là tình yêu vị kỷ. Mình không có khóa học nào dạy cách giữ người kia, làm ai đó mê mình, hay nắm điểm yếu của một người để cho họ yêu ta. Đừng hiểu nhầm yêu thương là thao túng để mọi người ở trong sự kiểm soát của ta. Đó không phải là tình yêu mà chỉ là sự thiếu thốn tình yêu thôi
Nếu có lúc, bạn cảm thấy thế giới này không ai yêu mình, thì có thể bạn đã không để cho họ có cơ hội học cách yêu bạn. Mình tin rằng trên thế giới luôn có ít nhất một người yêu bạn, chỉ là họ đã không biết cách yêu.
Người đó, đầu tiên chính là bạn. Nếu như bạn không hiểu chính mình. Hay nói cách khác là không nhìn vào bên trong để thấy được bản thân. Bạn sẽ không biết mình thực sự muốn cái gì, không muốn cái gì, thích gì hay ghét gì, thoải mái ở đâu hay không vui chỗ nào. Đôi khi, chỉ đơn giản vì cái kỳ vọng luôn muốn làm hài lòng người khác, xuất phát từ những nỗi sợ bên trong, bạn đã nén những nhu cầu của bản thân xuống. Và nó nằm ở đó, quay lại theo một cách xấu xí, là xả những cảm xúc hằn học hay khó chịu lên cuộc sống mà bạn chẳng hay. Nếu như không bao giờ nhìn nhận những nhu cầu và cảm xúc của bản thân, bạn có đang bỏ rơi chính mình, không cho bản thân có cơ hội hiểu mình để rồi ôm lấy mình, yêu chính mình không?
Tương tự như vậy. Bạn có bao giờ hiểu vì sao người xung quanh lại không biết yêu bạn? Vì bạn đã luôn gạt bản thân sang một bên và chấp nhận mọi yêu cầu hay phản ứng xung quanh một cách tự động cho dù nó có vô lý tới mức nào.
Hãy hiểu rằng mọi người ở trong nỗi đau của họ, mô thức hoàn cảnh nơi họ sinh ra và lớn lên, để rồi họ thường không có đủ nhận thức trong việc kết nối và đối xử với người khác, cho dù đó là bố mẹ bạn. Bạn không thể trông chờ họ tự biết cách đối xử hay căm hận vì cách đối xử của họ
Hãy lên tiếng. Ngay khi điều gì đó xảy ra. Và kể cả là bây giờ vì không bao giờ là muộn. Hãy luôn nói với người khác điều mà trong lòng bạn thực sự mong muốn, hãy nói về điều bạn không thích, điều khiến bạn không thoải mái, điều khiến cho bạn cảm thấy buồn, điều này có thể khiến bạn tổn thương, điều kia khiến bạn cảm thấy giận dữ. Đôi khi là khóc nếu bạn muốn khóc. Thậm chí, bạn có thể sẽ phải nổi đóa lên trong một số trường hợp, ai đó thật sự đã làm bạn cảm thấy bị xúc phạm hoặc không được tôn trọng. Nhớ rằng, nói về những cảm giác, cảm xúc của bạn nhiều hơn là chỉ tập trung chỉ trích người khác một cách hằn học
Ngay khi bạn có thể nói ra, nó sẽ được nói ra một cách nhẹ nhàng. Bởi vì, bạn chưa phải nén lại hay chịu đựng. Điều khiến cho bạn cảm thấy căng thẳng hay dần trở thành một người nóng giận là bởi vì bạn đã nén lại quá nhiều. Và trong thời gian đó, những suy nghĩ lặp đi lặp lại dần trở thành suy diễn, bực bội rồi gặm nhấm ăn mòn và hủy hoại tâm hồn bạn từng ngày. Sau đó, nó có thể trở thành một cơn bùng nổ
Việc nói ra hay thể hiện bản thân không phải là để kỳ vọng mọi người sẽ thay đổi, mà để cho họ hiểu về bạn. Điều đó cũng có thể dẫn đến những mối quan hệ không còn tồn tại, một số việc đứt gãy. Nhưng tại sao ta phải lo lắng, vì nếu người đã thật sự yêu thương bạn, họ sẽ không rời đi. Bạn thật sự có năng lực trong một công việc, bạn vẫn sẽ ở đó hoặc tìm kiếm được ở nơi khác. Những người không cùng tần số với bạn, họ sẽ không thể ở lại, khi bạn thật sự là bạn. Và nếu bạn còn thiếu sót, bạn sẽ có cơ hội nhìn lại chính mình
Đôi khi, cách mà bạn phản ứng với cuộc sống này có liên quan mật thiết đến hoàn cảnh bạn sinh ra và lớn lên, hoặc tổn thương đứa trẻ bên trong chưa được chữa lành. Vậy nên, đối mặt với bản thân bằng một tình yêu từ tốn, chậm rãi và bao dung, thấu hiểu sẽ giúp bạn song song nhìn ra nỗi sợ hãi tiềm thức, và giúp cho bạn và những người xung quanh phát triển được một tình yêu lành mạnh
Yêu thương và bình an là bạn
Để Nước Cuốn Đi
0 comments:
Đăng nhận xét