HÀNH TINH CẦN GÌ?

"Hành tinh này không cần thêm những người ‘thành công’. Nó vật vã mong cần thêm những người kiến tạo bình an, những người chữa lành, những người kể chuyện, và những người biết yêu thương. Nó cần những người vui sống ở nơi họ sống. Nó cần những người có đủ can đảm và đạo đức để tham gia giúp thế giới tháo gỡ những khó khăn, giúp biến đổi thế giới thành một nơi có tình người và có thể cư ngụ được. Những phẩm chất này có liên quan rất ít đến định nghĩa ‘thành công’ mà xã hội đã đặt ra."
- David Orr-

CHIA SẺ

Read More

16 CÂU HỎI VỀ ĂN CHAY

1.1 Ăn chay là gì? Ăn chay có phổ biến không?

Ăn chay hay còn gọi là Vegan. Là một lối sống, trường phái, cách thức hay quan điểm về việc ăn thực vật toàn phần. Có một vài thuật ngữ để nói về chế độ ăn chay gồm Vegan(thuần chay) có nghĩa là loại bỏ hoàn toàn các thực phẩm từ động vật, còn Vegetarian(chay thường) , 1 số có sử dụng sản phẩm từ trứng, sữa và chế phẩm từ trứng sữa như phô mai, mật ong, bơ, bánh kem…). Một số hình thức khác như Lacto ovo(không trứng), Ovo(không sữa), Pescatarian(kiêng thịt có sử dụng ít cá), Flexitarian(hạn chế thịt cá tối đa)

10 quốc gia có lượng người ăn chay lớn nhất thế giới có thể kể đến Ấn Độ (35-40%, nghĩa là khoảng 350-400 triệu người Ấn ăn chay, đặc biệt bang Gujarat có tới gần 90% dân số ăn chay khoảng 40 triệu người), Israel (15% người ăn chay và 5% người ăn thuần chay, thủ đô có hơn 400 nhà hàng chay, đặc biệt thứ 2 là ngày không thịt với sự tham gia của cả dinh Thủ Tướng), Đài Loan (14%, đặc biệt ở Đài Bắc có đến hàng trăm các nhà hàng và siêu thị thuần chay), Anh-Đức-Áo-Thụy Điển(10%), Mỹ(9%, khoảng 25 triệu người ăn chay)-Brazil(9%), Ý(7%), Ethiopia có nghi lễ ăn chay cho cả nước vào thứ 4 và thứ 6 hàng tuần…

1.2 Việt Nam và thế giới ăn chay như thế nào?

Trên thế giới, điển hình như Đài Loan và Phương Tây là các nước phát triển thường từ bỏ ăn thịt với lý do đơn giản là vì sức khỏe, bảo vệ môi trường hoặc sở thích ăn thực vật. Ăn chay lúc này chỉ đơn thuần là Vegan, lối sống ăn thuần thực vật thôi

Việt Nam là một đất nước có lượng lớn người theo Phật Giáo Đại Thừa – Phật Giáo Trung Hoa gia nhập từ thế kỷ IV-V và có nhiều sự thay đổi trong tôn giáo từ trước đó đến nay, khác với một số nước theo Phật giáo nguyên thủy như Thái Lan, Lào, Campuchia, Myanmar…

Do sự ảnh hưởng của tôn giáo(truyền bá và viết lại), có rất nhiều người (theo tôn giáo hoặc không theo tôn giáo) xem việc ăn chay là tín ngưỡng. Nhiều người ăn chay vào ngày 1 và 15 hàng tháng, hoặc ăn chay nguyên tháng 7 âm lịch, hoặc 10 ngày 1 tháng. Ăn chay ở nhiều người cũng trở nên rất khắt khe như là kiêng ngũ vị tân (không hành tỏi), thậm chí một vài người không cho phép thức ăn mặn(thịt cá) trong mâm,…Nhiều người ăn chay cũng thường xuyên nói về kinh sách, giáo điều, quy tắc một cách thái quá. Một số người ăn chay cũng tin rằng họ ăn chay là đang tạo phước, hết nghiệp hoặc để sinh được con, hết được bệnh tật, để tu tập và xa lánh xã hội…

Điều đó khiến cho những người không ăn chay cảm thấy ăn chay không còn đơn thuần là một lối sống lành mạnh nữa mà trở thành một rào cản xa cách giữa họ với những người ăn chay. Nhiều người không ăn chay cảm thấy một số người ăn chay đáng sợ, khó hiểu, tôn giáo, hung dữ, khác biệt, xa cách…Nên hiểu rằng, người đang còn ăn thịt cá, họ cũng chỉ là đang ăn thức ăn để sống. Sự bất bình, sự hằn học, sự ghét bỏ, sự cao ngạo,…của ta sẽ chỉ tạo ra khoảng cách, chỉ có yêu thương và giản dị mới tạo ra hòa bình và sức ảnh hưởng tích cực

Tuy nhiên, ăn chay ở Việt Nam càng ngày càng cởi mở hơn, nhiều nhà hàng chay/ẩm thực chay/cửa hàng xuất hiện, những người không ăn chay cũng thường xuyên thêm vào bữa ăn nhiều thực vật hơn hoặc ăn xen kẽ một vài bữa ăn chay

1.3 Ăn chay có tạo Phước/giải Nghiệp/hết đau khổ/đạt được gì đó…

Nhiều người tin rằng Phước là sự êm đềm, sự giàu có, sự thuận lợi, sự thành công, hạnh phúc, quyền thế hay sự ổn định trong gia đình, dòng họ. Nhiều người cũng tin rằng Nghiệp là sự xui xẻo, sự bất lợi, tai ương, sự không hạnh phúc, quả báo… Bài viết về Nghiệp mình đã viết, mình sẽ viết thêm bài viết về Phước sau

Nhưng kể cả những điều trên có thật đi nữa. Hãy nghĩ xem nếu mọi thứ đã xảy ra và được định sẵn, thì làm gì có gì có thể cản được số phận kể cả ông Trời hay là thức ăn? Nếu ta ăn để cho tương lai trở nên có Phước, không có Nghiệp, vậy ta sống như thế nào cũng được, chỉ cần ăn thực vật là có thể giải quyết được hay sao?

Nhân quả đơn giản là dựa trên việc gieo nhân thì có quả, như là bạn trồng cây hồng thì ra quả hồng, không thể ra quả cóc. Bạn ngủ sớm thì khả năng bạn dậy sớm, và bạn có thể làm được nhiều việc hơn người dậy muộn. Mọi thứ trong bàn tay ta, chứ không phải việc ăn thôi sẽ quyết định ta dậy sớm hơn hay ra được trái cóc trong khi trồng trái hồng. Bạn ăn cây rau thì đơn giản là bạn ị ra cây rau, và thành phần dinh dưỡng trong cây rau sẽ khác miếng thịt, có thể dinh dưỡng tốt hơn hoặc tệ hơn thôi

Đó là lý do mà nhiều người thắc mắc vì sao ông bà tôi ăn chay đến cuối đời mà con cháu vẫn hư hỏng bất hòa, vì đơn giản là có sang kiếp sau nếu con cháu muốn bất hòa thì vẫn cứ bất hòa. Thiếu tình yêu thương, nhiều sự tham cầu, tấm gương từ cha mẹ… thì bất hòa là do chính họ thôi. Chuyện ăn uống không thể giải quyết vấn đề cho ta huống gì cho cả người thân của ta

Rồi vì sao tôi ăn chay mà không có con. Không có con đơn giản là vì do bẩm sinh cơ địa yếu, do chế độ ăn uống làm cho tinh trùng hoặc buồng trứng, tử cung yếu không thể thụ thai… Ăn chay mà không đủ dinh dưỡng càng làm cho hệ sinh sản kém thì lại càng dễ không có con

Tương tự vậy, ăn chay mà vẫn đau khổ là do tâm hồn ta còn vết thương. Ta còn định kiến, còn những kỳ vọng, phán xét chính mình hay tâm lý nạn nhân… Ta chưa lành thì chỉ có ta mới có thể ôm ấp và chữa lành vết thương, gỡ bỏ những suy nghĩ khiến ta đau, chứ thức ăn đâu gỡ cho ta được ^^

Cho nên tôi ăn chay thì hãy đơn thuần là ăn chay thôi, không đặt nặng gì cả. Ăn vì tốt cho cơ thể, ăn vì thương yêu động vật hơn cũng được, ăn vì sức khỏe, vì môi trường cũng được, ăn trong sự thưởng thức và niềm hân hoan vô bờ thì thức ăn đi vào cơ thể mới vui vẻ và được chuyển hóa. Ăn trong sự kỳ vọng hay mục đích tham cầu thì nó đâu còn thuần khiết trong sáng. Năng lượng đi vào như thế nào thì chuyển hóa thành như vậy

1.4 Tại sao nhiều người ăn chay lại sân si?

Có vài người cảm thấy ăn chay như là một lớp áo. Khi họ từ bỏ những lớp áo giàu có, danh lợi, quyền thế, xinh đẹp,… họ tìm những lớp áo mới khoác lên người như đi chùa, tụng kinh,..hoặc “ăn chay”

Lúc đó, ăn chay trở thành một cái tôi mới. Là một lớp áo khiến cho họ cảm thấy mình hơn người, mình trở nên trong sáng hơn, tốt đẹp hơn người khác.

Ta thậm chí có thể công kích, chửi rủa những người ăn mặn, bắt bẻ hoặc đàn áp mọi người phải sống theo lối sống của ta

Thực chất thì, thức ăn vẫn đơn thuần là thức ăn. Sự tức giận, sự sân hận, ghét bỏ, bực bội tồn tại sẵn trong ta. Dẫu có ăn gì cũng không thể thay đổi. Ta sân là bởi ta còn nhiều chấp niệm

Ăn chay /ăn thuần thực vật là rất tốt. Nhưng đừng để nó trở thành một lớp áo khiến ta ngạo mạn hơn, khoe khoang hơn, bớt yêu thương đi. Nếu ta xem ăn thực vật là vì ta yêu thương một điều gì đó, thì qua đó ta có thể phát khởi và phát triển tình yêu thương bên trong mình, xin hãy học cách yêu thương với tất cả những gì mà ta thấy.

Ta có muốn mình trở nên nhẹ nhàng, từ bi và yêu thương hơn mỗi ngày thay vì để mọi người nhớ đến ta chỉ là một người có tính cách xấu xí?

Hãy để ăn đơn thuần là ăn thôi, ta sẽ thấy nhẹ nhõm lên nhiều. Đời sống cho ta khoác quá nhiều lớp áo, giờ ta còn khoác lên mình thêm lớp áo nào?

1.5 Ăn chay có cần tụng kinh đi chùa?

Ăn chay là ăn uống thôi. Nếu tụng kinh đi chùa mà lòng bạn nhẹ nhàng thanh thản thì cứ làm. Còn ăn chay mà không tụng kinh đi chùa khiến bạn bứt rứt khó chịu thì hãy quay về quan sát xem tâm mình vì sao lại cảm thấy như vậy?

Bạn sống để trở nên tự do hơn mà, đúng không?

1.6 Ăn chay có nâng cao tần số rung động?

Tần số rung động là gì? Là tần số mà bạn phát ra trong quá trình sống thông qua các hành động, suy nghĩ, thái độ… Tần số rung có khả năng thay đổi rất nhanh phụ thuộc vào cảm xúc và suy nghĩ như yêu thương, giận dữ, thù hằn, đố kỵ hay bao dung…Tần số rung cũng thể hiện ở việc cảm xúc/suy nghĩ nào là thường trực bên trong bạn?

Mọi thứ trong vũ trụ này đều là năng lượng và đều có tần số rung động. Ở Trái Đất tần số rung động sẽ nặng hơn do các thể sống và mật độ dày đặc của các hạt năng lượng vật chất. Đối với thực vật, năng lượng của chúng thuần khiết và trong hơn năng lượng của động vật sau đó đến con người vậy nên tần số rung động của thực vật khá cao

Có một quy luật rằng khi ta gần gũi với năng lượng gì, thì ta sẽ bị/được ảnh hưởng bởi năng lượng đó. Đó là lý do khi ta bước ra một vườn cây thì trong lòng sẽ cảm thấy dễ chịu thoải mái, còn đi vào hàng thịt cá trong chợ thì sẽ cảm thấy rất mệt mỏi nặng nề

Thế nhưng thức ăn bản chất chỉ là giúp ta no, nuôi ta sống, chứ lại không quyết định được năng lượng của ta. Bản chất năng lượng của con người được vận hành bởi tâm. Nghĩa là tâm ta quyết định tần số rung động của ta

Một người trong lòng vô cùng giận dữ bước ra một vườn cây sẽ cảm thấy bớt giận dữ hơn. Nhưng nếu anh ta không để cho sự quan sát của mình vào xung quanh như là “lắng nghe cây cỏ, nhìn ngắm vẻ đẹp của chúng, thả lỏng và thư giãn, không lắng tâm quan sát bên trong mình” mà chỉ chăm chăm cuốn theo những suy diễn, tưởng tượng, phán xét hay chỉ trích trong đầu thì vườn cây đó cũng không giúp gì được cho anh

Ăn chay trường(chỉ ăn thực vật) đúng là sẽ khiến cho cơ thể ta thanh nhẹ hơn, nhưng để hấp thu được toàn bộ sự thanh nhẹ và thuần khiết đó, thì ta cần nuôi dưỡng song song tâm hồn và tâm trí mình, chăm sóc tinh thần của mình. Để rung động năng lượng của ta phù hợp và kết nối được với rung động năng lượng của thực vật. Lúc đó tự khắc ta sẽ trở nên an hòa, thư thái, an nhiên, yêu thương và từ bi

1.7 Tôi phải làm gì khi gia đình phản đối ăn chay?

Như mình viết ở mục 1.2, có nhiều người nghĩ rằng khi ăn chay thì ta đi tu này kia, rồi bỏ vợ bỏ chồng, lên chùa xuất gia ^^. Bạn bè người quen e ngại ta vì nghĩ ta ăn chay thì ta có nhiều nỗi niềm lắm, hoặc khổ đau lắm, hoặc làm gì đó thần thánh lắm(hãy thông cảm cho cái sự hiểu nhầm của mọi người bạn nhé^^)

Vậy nên họ can ngăn ta. Nhất là gia đình. Vì gia đình họ nghĩ rằng ăn chay không đảm bảo chất dinh dưỡng. Họ sợ ta còi cọc, sợ ta gầy hay ốm yếu. Cho nên có thể họ giận ta, và khi thương mà không biết thương, sự thương đó có thể biểu hiện thành chỉ trích, ngăn cấm, chê bai…

Lúc này đây, ta hãy xem như họ đang phản đối một chuyện như bao chuyện khác. Nếu ta coi nhẹ việc ăn chay cũng như học môn mình thích, làm nghề mình muốn…thì việc ăn chay cũng có xá là gì. Chỉ là lối sống ăn thuần thực vật, tốt cho mình thôi, đâu làm hại ai, đâu làm hại Người. Nếu có thể ta chuẩn bị kiến thức dinh dưỡng để giải thích cho người thân ta nghe. Ta lấy ví dụ về những ngôi sao vô địch thế giới về cử tạ, cầu lông, những diễn viên nổi tiếng ăn chay cho người thân ta trầm trồ, ta lấy ví dụ về các sư thầy ăn chay cả đời mà vẫn khỏe manh cho người thân ta biết. Thông qua đó ta có thể học được tính tìm hiểu và tánh kiên nhẫn, không phải sao

Vậy tới cuối mà người thân ta vẫn không nghe. Thì ta học cách tôn trọng họ, và tôn trọng chính mình chớ sao. Anh có suy nghĩ của anh, và tôi có suy nghĩ của tôi. Làm gì có ai có thể ép được ta trong cuộc đời này. Nếu đó thật sự là điều ta muốn làm, ta đã giải thích mà không được, vậy thì ta cứ làm thôi. Người đi vẫn cứ đi, hoa nở vẫn cứ nở, cuộc sống mà ^^. Và nhớ không cần mắc công giải thích nhiều cho bất cứ ai ngoài kia nhen

1.8 Có nên thuyết phục người thân/người quen ăn chay?

Bạn biết đó, khi ai đó thuyết phục bạn một điều mà bạn không thật sự thích, dù họ có đưa ra bao nhiêu lý lẽ tốt đẹp, thì bạn rất khó lòng thích nổi. Tương tự vậy, khi ta thuyết phục người khác ăn chay dù người ta không thích, thì lòng cố chấp sẽ mang tới tổn thương cho ta

Mọi người sẽ cảm thấy ta kỳ quặc, bắt ép, cố thay đổi họ, áp đặt và hành xử không dễ thương. Ta phải hiểu một người có lối sống quen thuộc bao nhiêu năm, khó lòng thay đổi ngay, nhất là khi họ không cảm thấy cần thay đổi hay sự thay đổi đó là không cần thiết

Ta có thể nấu thêm món chay để ở mâm, nghĩ đơn giản là nấu nhiều món thiên về thực vật hơn. Mua những món ăn chay ngon lành. Nấu ăn trong niềm vui và sự biết ơn. Rủ mọi người thi thoảng đi ăn chay. Vậy là ta đã lan tỏa được thêm nhiều bữa ăn chay tới họ rồi

Nếu người thân ta đau bệnh, ta có thể đưa cho họ dẫn chứng về những người chuyển sang ăn chay đã khỏi bệnh. Hãy trang bị kiến thức dinh dưỡng đúng đắn về ăn chay, sự hiểu biết về thức ăn và tự thân trải nghiệm để có thực chứng

Hãy biết rằng bạn chính là nhân chứng trung thực nhất. Nếu bạn ăn chay mà khỏe mạnh hơn, người ta sẽ tin rằng ăn chay khỏe hơn. Nếu bạn ăn chay mà tâm bạn từ ái, dịu dàng hơn, người ta sẽ quý trọng việc ăn chay.

Vạn sự tùy duyên, hãy tôn trọng hành trình của người khác. Chớ can thiệp khi người ta không muốn. Hãy chỉ thay đổi chính mình, vì ta, vì Người

1.9 Ăn chay có thiếu chất không?

Ăn chay không hề thiếu chất. Những chiến dịch truyền thông bắt nguồn từ nhà hàng burger Mc Donald’s từ những thập niên 5x nói về việc đàn ông muốn khỏe mạnh, cường tráng thì cần ăn thịt đánh vào insight/mong muốn trở nên mạnh mẽ, nam tính của đàn ông. Rất nhiều brand(thương hiệu) nói về việc ăn thịt mới đủ chất mục đích kinh doanh và lợi nhuận, nhưng không ai nói về lợi ích từ thực vật vì lợi nhuận từ thực vật là ít so với động vật

Cơ thể người cần 4 nhóm chính là tinh bột, đạm, đường và chất béo. Cái mà ta nghĩ ăn chay thiếu chất là bởi ta nghĩ thịt mới có chất. Thực chất cái mà mọi người nghĩ trong thịt có chất chính là protein(đạm). Nhưng trong thực vật, lượng đạm dồi dào hơn rất nhiều. Cụ thể thì các loại đậu đỗ chứa một lượng lớn protein, ví dụ như trong 100g thịt bò chứa 21g protein nhưng trong 100g đậu nành chứa 28g protein lận. Ngoài ra khác thịt ở chỗ, đậu đỗ còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác nữa. Chất béo(lipid) trong mỡ động vật là chất béo xấu, trong khi chất béo trong thực vật lại là chất béo tốt có thể kể đến như các loại hạt béo, các loại dầu ăn ép lạnh, có thành phần lipid ngang nhau

Nhưng tại sao nhiều người ăn chay vẫn thiếu chất. Thực ra ăn chay hay ăn mặn vẫn thiếu chất nếu ta không biết cân bằng dinh dưỡng. Người ăn chay thiếu chất là bởi họ đã không ăn uống cân bằng năng lượng âm dương và cân bằng 4 nhóm dinh dưỡng trên.

Ngoài ra, ta có thể ăn một lúc 300gr thịt nhưng chỉ ăn được 100g đậu đỗ 1 lần thôi. Vậy nên, ta cần biết bổ sung bao nhiêu là đủ. Vd như cơ thể người cần khoảng 20-60gr protein mỗi ngày tùy giới tính, độ tuổi. Vậy thì ta sẽ cần bổ sung tổng lượng đạm tương đương 100-300g một ngày. Sẽ hơi khó vì có thể ngán. Vậy nên ta hãy ăn nhiều thực phẩm khác nhau như uống sữa hạt, ăn vặt bằng hạt, trộn hạt vào cơm, uống ngũ cốc, kho đậu, chế biến nhiều món ăn ngon… ăn các thực phẩm lên men như natto, miso, tekka, tempeh vì lượng đạm nhiều hơn và dễ tiêu hơn

1.10 Ăn chay có bệnh tật không?

Có. Ăn mặn hay ăn chay không đúng cách thì đều có bệnh tật. Cơ thể người thực chất là một cỗ máy hoàn hảo cân bằng âm dương. Nhưng chúng ta hầu hết không biết cách vận hành nó

Nếu ăn chay mà chỉ ăn thực phẩm công nghiệp như đồ chay bán sẵn, đồ chiên đi chiên lại nhiều lần ngoài hàng, ăn bánh kẹo công nghiệp uống nước có gas hàng ngày, thì vẫn là đưa hóa chất, đưa các chất độc hại vào người đấy thôi

Bạn ăn chay mà chỉ ăn rau, thì mất cân bằng năng lượng là đương nhiên. Không ăn nhóm đạm và nhóm béo, thì lấy đâu ra nhiệt năng và tạo ra tủy máu hồng cầu. Âm sinh u, từ đó bị hàn, và các vấn đề về ung thư, lạnh người, hiếm muộn,…không đủ máu thì không nuôi dưỡng được cơ thể và sản sinh ra các tế bào máu mới

Tốt hơn hết là hãy nấu những bữa chay từ đậu đỗ rau củ đủ 4 nhóm chất, tươi sống và ngon lành ở nhà của bạn. Nếu không thì tìm ở bên ngoài sẽ rất khó có nơi nấu đủ chất cho bạn ăn

Ngược lại, nếu ăn uống đủ chất mà tâm hồn buồn phiền, giận dữ , lo lắng. Hoặc cơ thể thiếu vận động. Thì bạn đang gián tiếp khiến các cơ quan trong cơ thể kém hoạt động, máu không tuần hoàn, người thiếu năng lượng, dần cũng sinh bệnh. Bởi vậy, thân tâm trí là một bạn nhớ nhé

1.11 Ăn chay có béo không?

Nếu dạ dày bạn hấp thụ tốt, bạn thường xuyên ăn các nhóm chất béo. Bạn sẽ béo. Nhưng béo không thì chưa chắc đã khỏe. Béo mà cơ thể cảm thấy tràn đầy năng lượng, người vui vẻ hoạt bát thì là ăn đúng rồi nhé ^^

1.12 Ăn chay có lên cơ không?

Có chứ. Bạn tìm hiểu bạn “sư tử ăn chay”- nick name của một bạn nam. Hoặc nhiều bạn sinh viên ăn chay bên Đài Loan nhé. Các bạn lên cơ rất tự nhiên, rất đẹp luôn

Lý do là cơ được tạo thành chủ yếu từ protein. Và nếu ta cung cấp đủ protein thực vật cho cơ thể cộng với vận động đúng cách thì sẽ lên cơ thôi ^^

1.13 Phải làm gì khi ăn chay mà tài chính ít, thời gian ít?

Vậy ăn mặn thì sẽ có khả năng sao. Ha ha mình đùa đấy. Thực ra rất dễ nha. Bạn có thể so sánh. 1 kg thịt bò giá khoảng 200k nhưng 1 kg đậu phộng(lạc) lại chỉ có giá là 50k thôi, tương tự với mè đen/đỗ/vừng. Chúng còn cung cấp chất béo nữa đấy. Người Việt thời xưa cũng chỉ ăn cơm độn ngô khoai sắn vừng lạc thôi, mà nhiều người to béo khỏe mạnh đó

Mình quen cô đó cả năm chỉ ăn cơm vừng lạc mà 58 ký lô, lúc nào cũng khỏe mạnh. Vì vừng và lạc đã đủ protein và lipid, dạ dày hấp thu tốt, chăm vận động, tinh thần an nhiên, ăn thêm trái cây và rau củ nữa là được

Trái cây rau củ ở VN thì rất rẻ bạn biết rồi. Mà thực ra cơ thể Người không cần quá nhiều trái cây và rau củ đâu

Nếu có điều kiện hơn, thì bạn tìm hiểu về nấu ăn những món ăn chay đơn giản, ngon mắt, rẻ tiền. Xây dựng cho bản thân thực đơn phù hợp nhé. Ăn chay thực ra không hề tốn kém, ngon và rất dễ luôn ấy

1.14 Tôi có thể nuôi con trường chay không?

Bạn có thể nuôi con trường chay, nếu bạn có đủ hiểu biết về dinh dưỡng, sức khỏe và chăm sóc. Thực chứng đơn giản là “nếu như bạn khỏe mạnh, bạn có thể nuôi con trường chay khỏe mạnh”. Một người mẹ không đủ sức khỏe không thể sinh ra một em bé khỏe mạnh dù là ăn chay hay mặn, và một người ăn chay khỏe mạnh nghĩa là họ đã có đủ thời gian để tìm hiểu, học cách chăm sóc sức khỏe của chính mình, từ đó sẽ biết cách chăm sóc sức khỏe của con trẻ

Bạn nên nhớ. Lúc mang thai. Cơ thể phụ nữ dù ăn uống như thế nào thì cũng sẽ truyền đủ dinh dương 4 nhóm cần thiết cho con. Và khi sinh con, sữa mẹ cũng sẽ tự tổng hợp 4 nhóm dinh dưỡng và khoáng chất cho trẻ. Nghĩa là nếu mẹ không đủ khỏe, con sẽ lấy hết dinh dưỡng khiến mẹ hao người và suy giảm sức khỏe. Vậy nên, hãy đảm bảo mình có một sức khỏe tốt để sinh con. Nên nhớ, cái gì cũng cần học, cần tìm hiểu chậm rãi và kỹ lưỡng tốt nhất có thể

Có rất nhiều em bé ăn chay từ trong bụng mẹ và ăn chay trường từ bé đến lớn bụ bẫm, khỏe mạnh, không khác gì người ăn thịt

Nhưng con bạn vẫn là một cá thể độc lập. Nếu em không chọn ăn chay, bạn hãy tôn trọng quyết định của em

1.15 Đừng ép mình ăn chay

Có rất nhiều người ăn chay trong trạng thái ép buộc đè nén bản thân. Đến mức ngày ăn chay mà đêm ngủ mơ thấy đùi gà là có thiệt ^^. Thực ra, điều này thể hiện cho việc bên trong cơ thể bạn đang bị xung đột năng lượng. Nghĩa là cơ thể bạn chưa sẵn sàng ăn chay mà bạn ép nó ăn, sự đối kháng trong nhu cầu cơ thể và ép buộc trong tâm trí khiến cho năng lượng quẫn bách, mệt mỏi và hỗn loạn

Bạn ép mình đọc Kinh chép Kinh để ăn chay được, nhưng cảm giác thèm thuồng vẫn xảy ra, thì bạn đâu ăn bằng cả tâm trí và tâm hồn bạn. Mà khi ép bất cứ một điều gì, điều đó đâu còn thuận tự nhiên. Như cái cây ép lớn, người ta chỉ có thể dùng thuốc mà thôi

Nếu thật sự muốn ăn chay với tâm trong sáng đơn giản là muốn ăn. Bạn có thể bắt đầu bằng việc cắt giảm từ từ. Không cần phải giống ai cả. Không cần phải làm theo lời ai nói. Cứ bắt đầu bằng việc 1 ngày 1 bữa, rồi tuần 1 ngày rồi tăng dần. Hoặc giảm thịt đỏ, tăng cá, rồi giảm thịt cá, tăng trứng, giảm thịt cá trứng, tăng đậu đỗ…cứ tăng giảm từ từ theo nhu cầu cơ thể bạn thì dần bạn có thể ăn uống được thôi

Có một số người rất thuận tự nhiên. Khi năng lượng bên trong họ phù hợp và thoải mái với việc ăn chay, ăn thuần thực vật, họ có thể chuyển sang chế độ thực vật một cách dễ dàng mà không cảm thấy khó khăn, hoặc cơ thể họ không thể nạp được thức ăn từ động vật nữa. Bạn bớt kỳ vọng, bớt mong cầu, thả lỏng, tự nhiên, nuôi dưỡng tâm hồn, thì việc ăn cũng như việc thở, đơn giản chứ không hề phức tạp, cầu kỳ

1.16 Nếu có thể, hãy ăn chay, hoặc cắt giảm thức ăn từ động vật

Bạn có biết. Trung bình mỗi ngày có 200 triệu con vật bị giết thịt trên toàn cầu. Tổng số bò, gà, cừu và lợn bị giết mổ vào năm 2020 là 73 tỉ con trên toàn cầu. Nhưng có đến 1 tỉ người vẫn thiếu thực phẩm trên thế giới

Có rất nhiều trang trại nuôi nhốt động vật rất khắc nghiệt. Ép ăn, sử dụng thuốc, kích nở, bơm hoocmon tăng trưởng ngắn ngày để xuất chuồng sớm. Sinh trưởng trong môi trường bí bách, nuôi kín và bị đối xử không yêu thương khiến cho thịt động vật có nhiều trược khí hơn, rung động năng lượng thấp hơn. Dẫn đến đi vào cơ thể khiến con người bức bối và khó chịu hơn

Ngoài ra, thịt động vật còn chứa rất nhiều chất khó tiêu, nhiều cholesterol và các axit béo no… gây mỡ máu, tắc nghẽn mạch máu, các bệnh tim mạch, đột quỵ và khó đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Khi động vật bị giết thịt. Chúng giải phóng nhiều độc tố do cảm xúc sợ hãi sinh ra. Và vì động vật rất gần với con người vì chúng có vú hoặc có cảm xúc. Nên rung động năng lượng của chúng không cao bằng thực vật.

Thịt bò gây hại cho khí hậu gấp 34 lần so với các loại đậu. Để sản xuất 1kg thịt bò cần 15.500 lít nước trong khi sản xuất 1kg đậu nành cần 1800 lít nước

Nền nông nghiệp hiện đại mới chỉ ra đời 12.000 năm. Từ năm 1961 –năm 2014, tiêu thụ thịt trên toàn cầu tăng gấp đô. Năm 2012, gia súc và gia cầm được nuôi trong các trang trại lớn nhất Mỹ tạo ra lượng phân gấp 13 lần lượng chất thải của toàn bộ dân số Mỹ

Ngành chăn nuôi là 1 trong 3 ngành tác động nhiều nhất tới môi trường. Ngành chăn nuôi chiếm 70% diện tích đất nông nghiệp tương đương 30% diện tích bề mặt Trái Đất. Mở rộng diện tích dành cho chăn nuôi là một trong những nguyên nhân làm mất rừng. Mất rừng gây ra hạn hán, lũ lụt và xói mòn cùng hiện tượng biến đổi khí hậu như là tăng nhiệt độ, biển xâm lấn, tan băng, thay đổi các dòng hải lưu và các hiện tượng thời tiết cực đoan. Ngành chăn nuôi tạo ra 2/3 lượng phát thải gây mưa axit phá hủy hệ sinh thái.

Mỗi năm, ngành chăn nuối thải ra môi trường 61 triệu tấn chất thải rắn và 304 triệu m3 nước thải, nhưng chỉ 20% được xử lý. Gây ảnh hưởng sức khỏe và bùng phát bệnh dịch nhất là bệnh lây truyền giữa con người và động vật. Ngành chăn nuôi sử dụng đến 8% lượng nước trên thế giới. Nước thải chứa rất nhiều chất gây ô nhiễm như kháng sinh, hoocmon, hóa chất, phân bón, thuốc, thức ăn thừa, phân, rác, chất thải lỏng như nước tiểu nước rửa chuồng vệ sinh máng ăn uống và tắm rửa cho gia súc… gây ô nhiễm đất, nguồn nước và không khí nghiêm trọng cho con người

Chăn nuôi đã trở thành một ngành mang tới lợi nhuận và nhu cầu con người lớn nên nhiều trang trại đã sản xuất nhanh và nhiều hơn. Để lấy tổng số lượng thức ăn chia ra trên bình quân đầu người thì lại không thể ăn hết lượng thức ăn chăn nuôi đó. Và 1 người cũng không cần và không nên ăn quá nhu cầu cơ thể của mình. Điều này tạo ra cái gì. Đó là thức ăn thường xuyên bị đổ, trong khi 1 tỉ dân số trên thế giới vẫn phải đối mặt với việc nhịn đói

Cá dễ tiêu hóa hơn thịt, nhiều omega 3. Nhất là cá biển. Nhưng cá sông chứa nhiều kim loại nặng và cá biển sẽ nhiều hạt vi nhựa hơn. Nếu ăn cá nên ăn những con cá biển nhỏ, cá bé

Mặc dù thực vật công nghiệp cũng sử dụng thuốc nhưng ta dễ dàng tìm được thực vật sạch ở quê hoặc nếu tự trồng trọt. Ngoài ra thì việc xử lý chất độc từ thực vật sẽ dễ dàng hơn là xử lý động vật trong cơ thể con người

Bạn có thể đọc thêm album ăn chay của mình tại đây: https://www.facebook.com/share/TuEWUB7pm3KvpGsG/?mibextid=WC7FNe

https://www.facebook.com/share/p/TNxppe7SJXP4p3wr/?mibextid=WC7FNe

Để Nước Cuốn Đi

CHIA SẺ

Read More

“KHÔNG SÁT SINH” NGHĨA LÀ GÌ?

Thực ra mình không bao giờ dùng từ “sát sinh” bởi nghe nó quá nặng nề. Nhưng trong phạm vi bài viết hôm nay mình sẽ giải thích về cụm từ đó theo góc nhìn của mình ạ.

Có nhiều người quan niệm rằng khi ăn thực vật(ăn chay) hoàn toàn thì họ đang không “sát sinh” và tất cả những người ăn động vật khác đều đang trực tiếp/gián tiếp giết hại các loài. Điều này khiến cho họ bị rơi vào một cái ngã, là cái ngã phân biệt, bài trừ những người khác mình. Và cái chấp, là chấp vào hình tướng đồ ăn. Mà mục đích của nhiều người ăn chay, là trở nên từ bi và tăng trưởng tình thương yêu, nếu họ quên đi mục đích ban đầu của mình thì ngay ở khúc đó, họ mắc kẹt

Ai cũng cần sống. Nhiều người chưa tìm được một nghề khác thích hợp, thì họ cũng cần bắt con cua con ốc cho sự tồn tại của mình. Họ cũng cần bán miếng thịt con cá cho họ và gia đình họ sống. Khi có điều kiện và khả năng, có thể họ cũng sẽ chuyển đổi được công việc. Nhưng vì sự tồn tại của họ, mà ta ghét bỏ họ, ta có biết sự tồn tại của mình có liên quan gián tiếp đến tất cả những con người đó không? Ví dụ như, người bán rau mua thịt, và tồn tại để bán rau cho ta ăn?

“Sinh” có nghĩa là gì? Là sinh mệnh. Nghĩa là trong Vũ Trụ này, trên trái Đất này, vạn vật đều là sinh mệnh, đều chứa đựng vai trò vị trí của chúng và “đều có linh hồn”. Bạn nghĩ rau trái, cái cây, ngọn cỏ thì không phải sinh mệnh, không có linh hồn sao. Chúng đều có “linh hồn”, có “tâm linh” của mình. Và mọi sinh mệnh đều đáng được trân trọng, yêu thương, dù là con người, động vật hay thực vật, kể cả đồ vật. Chúng ta ở đây là để học bài học sống hòa hợp với vạn vật chứ không phải xem mình là trung tâm và có quyền sinh sát trong tay

Vậy nếu mọi thứ đều có sinh mệnh thì chúng ta phải nhịn đói sao? Không phải. Hãy quan sát trong tự nhiên. Con Hổ muốn tồn tại thì phải ăn con Nai, con Nai muốn tồn tại thì phải ăn cây cỏ. Đó là bản năng sống của chúng. Không thể ép con Hổ ăn cỏ và con Nai ăn thịt được. Nhưng chúng ăn như thế nào? Đó là “ăn đủ”. Chúng không bao giờ ăn quá nhu cầu của mình, không bao giờ sợ thiếu chất hay là đói. Chúng không giết hại/ăn uống cho vui. Chúng ăn cho sự tồn tại của mình, và tồn tại để thực hiện đúng vai trò là một sinh mệnh sống

Nhưng mà con người thì không thuận tự nhiên. Ta có thể giết hại loài khác vì ta thích. Ta ăn thừa thãi vượt quá nhu cầu của mình. Những bữa tiệc, những mâm cao cỗ đầy, những ngày lễ hội là cơ hội để ta bày ra thật nhiều thật nhiều. Những ngày bình thường ta cũng nạp quá mức cơ thể cần. Ta giết hại động vật hoang dã trong khi chúng không phải là chuỗi thức ăn của ta. Ta ăn đến thừa mứa và phải đổ đi. Ăn đến mức béo phì và sinh bệnh tật. Lúc đó thì ăn thực vật hay động vật cũng là “sát sinh”. Bởi vì ta đang giết hại các sinh mệnh khác một cách “vô tri” chứ không phải “nhờ chúng để tồn tại”

Nhiều người cho rằng không giết con muỗi là “không sát sinh”. Trường hợp này không nói giết hay không giết. Hãy quan sát tự nhiên. Con Hổ đuổi con Nai thì con Nai phải chạy, chứ không phải ở lại cho con Hổ ăn vì nghĩ rằng mình không sát sinh, hay giăng bẫy giết con Hổ ^^. Mỗi loài cần tự bảo vệ mình, và đó cũng là thiên tính bản năng để tồn tại. Con muỗi cắn ta, mà ta đau hay ta có thể bệnh tật, thì ta có muốn giết không? Khi không nhất thiết phải giết, thì ta có giết không?

Sống nghĩa là “đang sát sinh”. Và phải chấp nhận điều đó. Nghĩa là nhờ loài khác để loài kia tồn tại. Tạo hóa tạo ra thiên địch của mỗi loài để cân bằng sự sống và hệ sinh thái. Có những loài là thiên địch của loài người như loài gây bệnh . Và con người cũng là thiên địch của loài gây bệnh và một số loài khác.

Mỗi lần ta đổ cốc nước sôi vào chậu rửa bát, là bao nhiêu vi khuẩn và bọ phải chết rồi, mỗi bước chân ta đi là loài khác bé nhỏ chết dưới chân ta. Vậy nên, ta đâu thể không làm tổn hại một sinh mệnh nào. Vì ta đã sống, nên ta cần chấp nhận. Nhưng loài người cần học cách cân bằng với vạn vật, và khi đang cân bằng mà bị tổn hại thì mới tìm cách tồn tại. Lúc đó ta sẽ phát triển được tình yêu thương tự nhiên, xem vạn vật như nhau, thương yêu trong sự trân trọng và biết ơn mọi loài. Vì nhờ chúng, ta mới trở thành một sinh mệnh

Để Nước Cuốn Đi

CHIA SẺ

Read More

SỐNG CHO HIỆN TẠI

Đêm khuya thanh vắng là đáng sợ nhất vì chỉ một tiếng kêu của lạc đà - trước đây vốn là chuyện bình thường – cũng khiến tất cả hoảng sợ, bởi đó có thể là dấu hiệu tập kích nhưng Người phu nọ có vẻ như chẳng bận tâm gì lắm trước sự đe doạ của chiến tranh.

"Tôi vẫn sống như từ trước tới giờ", ông ta nói với cậu trong lúc thưởng thức một đĩa chà là vào một đêm không đốt lửa và không trăng. "Nghĩa là khi ăn tôi không làm gì khác hơn là ăn. Khi chạy tôi không làm gì khác ngoài chạy. Rồi nếu có phải đánh nhau thì cái ngày tôi chết cũng đẹp như mọi ngày khác. Tôi không sống trong quá khứ hay tương lai. Tôi chỉ có hiện tại và chỉ quan tâm tới hiện tại. Nếu ta lúc nào cũng ở trong hiện tại được thì ta là người hạnh phúc. Như thế ta sẽ thấy rằng sa mạc này vẫn đang sống, rằng bầu trời vẫn đầy sao và người ta đánh nhau vì đó là đặc trưng của con người. Như thế cuộc đời sẽ thành một ngày hội lớn, một buổi lễ lớn vì đời bao giờ cũng chỉ là khoảnh khắc ta hiện đang sống"

Nhà giả kim - Paulo Coelho

CHIA SẺ

Read More

Chương 7: KHÔNG ĐAU BỤNG KINH MỚI LÀ BÌNH THƯỜNG

Bạn có biết chu kỳ nguyệt san của phụ nữ gắn liền với biển và mặt Trăng. Thông thường, một chu kỳ nguyệt san của phụ nữ kéo dài 28-30 ngày, ngày đầu tiên xảy ra hiện tượng kinh nguyệt thì sau 14 ngày xảy ra hiện tượng rụng trứng. Ngày xưa có khoảng 70% phụ nữ có chu kỳ nguyệt san trùng với chu kỳ của mặt Trăng và thủy triều. Nghĩa là vào ngày trăng tròn thì thủy triều xuống mạnh nhất trong chu kỳ, phụ nữ xuất kiện nguyệt san và vào ngày trăng non, thủy triều lên mạnh nhất trong chu kỳ, phụ nữ xảy ra hiện tượng rụng trứng. Ngày nay, con số đó chỉ còn 30-40 % do chế độ ăn uống, nhịp sinh học, stress, bệnh lý và lối sống không còn thuận tự nhiên

Quan sát sự thay đổi của chu kỳ mặt Trăng và thủy triều sẽ thấy biểu hiện của chúng trên bề mặt có thể thay đổi nhưng bản chất là nhẹ nhàng và tự nhiên, trôi chảy. Hiện tượng tự nhiên đó không tạo ra sự dữ dội, đau đớn. Vậy vì sao phụ nữ lại đau bụng khi đến kỳ. Nguyên nhân chính là bởi vì tử cung của phụ nữ ngày nay hầu như bị lạnh, và tử cung bị lạnh chủ yếu do không đủ máu hoặc máu bị ùn ứ

Một chu kỳ bình thường của phụ nữ là như thế nào. Kéo dài khoảng 3 ngày là đẹp nhất, đúng chu kỳ hàng tháng, không rong kinh. Chị dâu ghé thăm đúng ngày, đến đi nhẹ nhàng. Bụng chỉ đau lâm râm khoảng vài tiếng đầu tiên. Kinh không vón cục, không thâm đen, không có mùi, màu đỏ tươi, không quá ít. Cơ thể nhẹ nhõm, không quá mệt. Đặc biệt lúc này, tính nữ được phát huy tối đa dựa vào lượng hoocmon estrogen sản sinh và sự ảnh hưởng của trăng tròn, sẽ dịu dàng và mềm mại, nữ tính hơn chứ không bực bội, cáu gắt và quá cảm thấy khó chịu

Máu không đủ thì tử cung, buồng trứng yếu bởi máu không luân chuyển đến đó gây ra hiện tượng co thắt nhiều ở tử cung khiến cho vùng bụng dễ đau và ức chế gây rối loạn khả năng rụng trứng làm ảnh hưởng đến chu kỳ nguyệt san. Vào mỗi tháng, khi trứng rụng mà không được thụ thai, trứng sẽ bám vào thành tử cung và làm bong các lớp niêm mạc để cùng giải phóng ra ngoài, gây ra hiện tượng chảy máu. Nhưng nếu máu không đủ hoặc lưu chuyển kém tới tử cung, tử cung sẽ co bóp nhiều hơn bình thường gây đau, nếu máu ùn ứ tại tử cung thì gây ra hiện tượng đóng cục, cũng gây đau cho phần bụng dưới. Cơ thể lạnh, khí luân chuyển kém, mà máu là dòng chảy nóng, không đủ nhiệt tất thiếu và trì trệ.

Mà khi cơ thể lạnh, mạch máu co lại khiến máu lưu thông kém đi, máu không vận chuyển đến các cơ quan cơ thể kịp, khiến cơ thể càng thêm lạnh. Đau bụng kinh chính là dấu hiệu của việc máu lưu thông kém, máu không đủ dẫn tới tử cung và cơ thể đang bị lạnh. Điều đó cũng là một trong những nguyên nhân gây tổn thương cho tử cung của phái nữ. Và một khi gặp vấn đề với tình trạng máu, với sự tổn thương tử cung, các chứng bệnh phụ khoa hay vô sinh, hiếm muộn, bệnh tật cũng sẽ có khả năng xảy ra

Nếu đau bụng kinh đến mức phải uống thuốc giảm đau thì đó là đau bụng kinh nghiêm trọng. Bạn càng phụ thuộc vào thuốc thì bạn chỉ đang chữa phần ngọn, và càng dùng càng nhờn thuốc, chưa kể những hoạt chất và tác dụng phụ trong thuốc mang lại, nhất là thuốc Tây luôn có các thành phần phụ. Khi đau bụng như vậy, bạn cần nghiêm túc xem xét, lưu tâm và chăm sóc lại sức khỏe hơn là mặc kệ và sử dụng thuốc.

Ngày nay, mình rất sửng sốt khi gặp nhiều người phụ nữ, không quan tâm đến chu kỳ nguyệt san của bản thân. Đau bụng thì uống thuốc. Điển hình như rong kinh thì chỉ tìm đến phòng khám, uống thêm sắt. Mất kinh đến 1 năm rưỡi vẫn cho rằng bình thường. Cấy que tránh thai và mất kinh 3 năm vẫn có thể chấp nhận được. Kinh nguyệt không chỉ biểu hiện cho sức khỏe của phụ nữ lành mạnh, còn là biểu hiện cho sự trẻ trung và làm mới, cho sự giải phóng những tắc nghẽn ra khỏi cơ thể, mà còn là biểu hiện của một tính nữ được chảy trôi, tuôn trào và nhẹ nhàng, an lành. Ngăn chặn dòng chảy tính nữ hoặc bỏ mặc nó khiến cho phụ nữ không chỉ gặp các vấn đề về bệnh tật vùng tử cung mà còn khiến cho tính nữ bị thoái trào, bị đè nén và tắc nghẽn, gây ra sự lo âu, căng thẳng, tính nam bị trội và trở nên cứng nhắc, gồng mình

Có nhiều người ở trong cái vòng lặp chán ghét sự nữ tính của mình. Đó là khi kỳ kinh nguyệt đến, họ bị đau bụng hay cảm thấy phiền toái, cảm thấy bực dọc và khó chịu, cho nên ghét bỏ nó. Cũng có thể do tổn thương thơ bé nên ghét bỏ giới tính nữ giới. Phụ nữ không chấp nhận phần nữ tính trong con người họ nghĩa là họ đang từ chối bản năng, thiên tính “dịu dàng nữ tính ôn nhu” của mình. Và vô tình điều đó cũng là một năng lượng kháng cự cho dòng chảy tính nữ được tuôn trào. Vậy nên khi đau bụng kinh hoặc quan hệ tình dục bị đau, họ không thể chấp nhận, khi không chấp nhận được, lại càng đau. Họ gắn sự nữ tính với đau đớn và càng lúc càng ác cảm. Tính nữ lúc này bị tắc nghẽn

Khi bị đau bụng kinh, lập tức hãy chườm ấm bụng dưới, xung quanh bụng bằng vòng đeo ngải, bằng túi chườm ấm, chườm cả lưng vì có 2 quả thận, chườm ấm mông. Ngoài ra ăn đồ ấm nóng, đeo tất cho tay chân ấm, giữ ấm cơ thể. Không đau bụng kinh hay không cần đến kỳ kinh thì bạn cũng hãy thường xuyên có thói quen ăn đồ ấm, giữ ấm cơ thể, chườm ấm, không tắm đêm, không uống nước đá, ngâm mông…bạn nhé

Bạn đọc thêm một số bài viết nhỏ dưới đây

Trục hàn lạnh: https://www.facebook.com/100071666629816/posts/298553539210198/?mibextid=cr9u03

Dưỡng tỳ vị tạo máu: https://www.facebook.com/100071666629816/posts/323472420051643/?mibextid=cr9u03

Ăn uống bổ huyết: https://www.facebook.com/100071666629816/posts/246961657702720/?mibextid=cr9u03

Chúc bạn an lành

Để Nước Cuốn Đi

CHIA SẺ

Read More

Chương 6: MÁU LÀ HUYẾT HẢI CỦA PHỤ NỮ

Phụ nữ, bạn có biết, sự sống trong cơ thể bạn là máu?

Bạn biết vì sao gọi máu là huyết hải không. Huyết hải nghĩa là biển máu. Từ những thời kỳ đầu tiên của sự sống, trong lòng đại dương, xuất hiện sinh vật đơn bào đầu tiên. Sau đó, nhờ sự hấp thụ oxy và dinh dưỡng trong nước biển, qua quá trình tiến hóa, chúng phân tách và phát triển thành các sinh vật đa bào. Để vận chuyển khí oxi và dinh dưỡng hiệu quả mà một số tế bào hồng cầu được sinh ra và trở thành huyết dịch như con người bây giờ. Về bản chất, biển tạo ra sự sống bằng chính máu của mình, và phụ nữ tạo ra sự sống cũng chính bằng máu của mình đấy thôi. Trong lòng mẹ, bào thai được nuôi dưỡng bằng chính oxy và máu của người mẹ. Vậy máu trong người phụ nữ, chính là dòng chảy của biển, của sự tồn tại sự sống

Như một dòng chảy bao la bất tận. Phụ nữ cần rất nhiều máu. Cơ thể ta có các mạch máu như là những dòng sông đổ nước ra biển lớn. Và ở phụ nữ, tử cung là nơi tập trung cần nhiều máu nhất cơ thể. Để nuôi dưỡng buồng trứng, nuôi dưỡng bào thai, làm chu kỳ kinh nguyệt thuận lợi, phát triển tính nữ mạch lạc chảy trôi, duy trì cảm xúc tinh thần ổn định. Phụ nữ cần rất nhiều máu cho tử cung của mình, ngôi nhà của cơ thể

Máu cũng giữ vai trò vận chuyển oxy và các chất dinh dưỡng đi các cơ quan nội tạng. Khi máu không lưu chuyển được thì sẽ dẫn đến tắc nghẽn hay suy giảm các chức năng của các bộ phận gây bệnh tật, đó là điều dễ hiểu

Máu mang tính dương, ấm nóng. Còn phụ nữ mang tính âm là lạnh. Vậy nên rất cần máu để làm ấm cơ thể. Mà phụ nữ ấm thì sức khỏe mới tốt. Máu là tinh lực khiến cho da dẻ hồng hào, thận ấm, gan nhuận, tỳ vị vững chắc, sức sống dồi dào, tóc đen nhánh, giảm thâm nám. Máu đủ khiến cho kỳ nguyệt san đến đi nhẹ nhàng. Máu nhiều còn giúp thai kỳ ấm áp khỏe mạnh. Máu còn chính là sữa mẹ. Đủ máu thì đủ sữa. Mẹ nuôi con bằng máu huyết của mình. Tạo ra sự sống bằng máu huyết của bản thân

Vậy nhưng phụ nữ lại mất máu, rất nhiều. Mỗi tháng cô ấy mất máu. Kỳ sinh nở cô ấy mất máu. Nước ối được tạo ra từ máu. Cho con bú cô ấy mất máu. Phụ nữ không phục hồi sau khi mất máu. Bình thường không chăm lo sức khỏe để phục hồi máu. Lại ăn uống sai cách. Cho nên phụ nữ rất dễ thiếu máu

Thiếu máu thì máu không nhu nhuận khắp cơ thể. Máu không chảy xuống bụng thì tử cung lạnh, không chảy xuống tay chân thì tay chân lạnh. Không đi lên đầu thì tiền đình, đau đầu, huyết áp thấp, đau mỏi vai gáy. Hệ lụy vô cùng

Máu được tạo ra từ đâu. Đầu tiên là sự hấp thu từ một tỳ vị khỏe: https://www.facebook.com/100071666629816/posts/323472420051643/?mibextid=cr9u03

Sau đó máu được tạo ra từ nước. Nước chính là máu

Máu được tạo ra từ đạm và chất béo. Cần cung cấp đủ máu và chất béo. Dù là từ động vật hay thực vật

Thức ăn tốt cho máu có màu đỏ.

Nhiều người nghĩ rằng thiếu máu thì bổ sung sắt. Không phải. Tỳ vị(dạ dày) khỏe thì mới hấp thu được máu. Và sắt tổng hợp rất khó hấp thu. Thay vì đó, hãy hấp thu sắt từ thức ăn.

Nhiều người lầm tưởng thịt đỏ có nhiều sắt. Chưa phải. Trong 100g ức gà và thịt bò loại 1 có 2g sắt. Nhưng trong 100g đậu nành hoặc hạt mè(vừng) có lượng sắt gấp 5 lần là 8g và 10g

Nên nhớ, phụ nữ tính âm, người rất dễ lạnh, nhiễm lạnh và bị lạnh. Vậy cần ăn thức ăn mang tính dương ấm nóng. Để không làm lạnh cơ thể khiến cho máu huyết trở nên giảm chất lượng, lưu thông kém, do khí lực không có. Thức ăn màu đỏ tốt cho máu, vậy củ dền tốt không?. Củ dền tính âm, không nên ăn thường xuyên, hoặc ăn thì phải chế biến cho nó thành dương, vd như đun lên hoặc kết hợp với đồ dương để cân bằng âm dương

Khí là gì, là dòng năng lượng luân chuyển máu khắp cơ thể. Khí tốt thì mới đẩy máu đi tốt. Máu nhiều mà khí không có, thì lực đẩy tắt. Lúc đó, tắc nghẽn xảy ra là chuyện đương nhiên. Vậy để có khí tốt, phụ nữ nên chăm vận động, không nên ngồi một chỗ quá nhiều, không nên tránh nắng và thích lạnh. Ngâm mông cho ấm vùng dưới vì máu không chảy xuống đó, cho toát mồ hôi cho khí luân chuyển

Tham khảo thêm một số bài viết nhỏ về cải thiện máu trong cơ thể tại đây: https://www.facebook.com/100071666629816/posts/246961657702720/?mibextid=cr9u03

Trên đây chỉ là một số ít kiến thức hạn hẹp của mình. Mình hy vọng rằng bạn sẽ tìm hiểu nhiều hơn, đọc kỹ và thực hành nhiều hơn. Nghiêm túc xây dựng cho bản thân chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và hiểu về cơ thể của chính bạn, tìm ra những cách thức phù hợp, thuận tự nhiên mà không dùng thuốc để chăm sóc cho chính mình thật tốt bạn nhé

Thương yêu gửi tới bạn,

Để Nước Cuốn Đi

CHIA SẺ

Read More

NHẮC NHỞ

Mình sẽ phải nhắc các bạn lần nữa là trong thời kỳ quá nhiều thông tin và thông tin nhiễu như thế này thì các bạn cần cẩn trọng. Trong phạm vi những bài viết mang tính giáo dục, chữa lành và khai sáng. Bạn cần hiểu sự thực và chân lý không mang tới cho bạn nỗi sợ, sự hoang mang, khó chịu hay lấn cấn, mà mang tới cho bạn sự nhẹ nhàng và gỡ bỏ khúc mắc nơi trái tim, khiến cho trái tim bạn rung động. Vì thực ra nỗi sợ về bản chất khiến cho trái tim đóng băng và xù gai lên, nên chỉ có yêu thương mới làm trái tim thấu hiểu và trở về sự thuần khiết sáng trong. Rất nhiều bài viết mượn lời Đức Phật, dựa vào tôn giáo, dựa vào hình tướng(ví dụ như là sư thầy thì sẽ luôn đúng), để đính kèm vào những thông tin tưởng chừng như hợp lý nhưng lại không khiến bạn nhẹ nhõm. Trái tim bạn biết rõ, hãy tin vào cảm giác lấn cấn nơi bạn
Khi một người share những thứ không phù hợp, là bởi anh ta chưa có đủ nội lực và niềm tin vào chính mình để lắng nghe trực giác từ trái tim mách bảo. Một người thường xuyên lắng nghe trái tim mình, luân xa 4 của sự yêu thương và thấu hiểu sẽ rực sáng làm chủ ngôi nhà, khiến cho trí huệ mở rộng và thuần tịnh, biết được cái gì là sự thực, và nói về sự thực thì chỉ mang tới những điều ấm áp, chữa lành và rung động sâu thẳm nơi trái tim

Để Nước Cuốn Đi

CHIA SẺ

Read More

KHÔNG CÓ AI LÀ KÉM CỎI

Bạn có biết thế giới này có bao nhiêu bông hoa không. Và trong những bông hoa đó, thì có bao nhiêu loài hoa? Với mỗi loài hoa, thì có bao nhiêu là giống hoa? Với mỗi loài hoa, thì có bao nhiêu màu sắc, bao nhiêu thuộc tính, có loài có những công dụng của mình, có loài chỉ đơn giản là khoe sắc mà thôi. Bạn yêu hoa ly yêu kiều lộng lẫy, hay yêu bông xuyến chi mọc dại bên đường? Bông xuyến chi có tác dụng làm thuốc, còn hoa ly thơm ngào ngạt đưa hương, chúng ta đâu có so sánh cái nào đẹp hơn cái nào được, phải không bạn?

Trong tự nhiên là vậy đó bạn, loài hoa và chim muông, động vật. Chúng không so sánh bản thân với nhau, hay sinh mệnh nào là giá trị hơn sinh mệnh nào. Chúng sinh ra và tồn tại trong sự thực của tồn tại, rằng, chúng vui sống và làm chính mình, mà không cảm thấy hổ thẹn hay kém cỏi, dù chỉ là một ngọn cỏ tưởng chừng như vô tri không ai để tâm. Bởi đơn giản thì, sự xuất hiện của mỗi sinh mệnh, đã là một vẻ đẹp của sự tồn tại rồi

Ta cảm thấy ta không giỏi bằng người khác. Đó là vì sao bạn biết không. Không hẳn vì con người tự đặt ra cho chính họ những thước đo vô hình, mà là bởi ta đã chưa bao giờ công nhận chính mình, và nhìn thấy giá trị của riêng mình đó bạn. Bạn có biết bạn đã làm bao nhiêu người mỉm cười, bao nhiêu người hạnh phúc và bao nhiêu người ấm áp, chỉ vì sự xuất hiện của bạn không. Bạn có biết bạn đã tạo ra bao nhiêu sự thúc đẩy và hoàn thành trong chuỗi liên kết của sự sống tổng thể?

Bởi vì mỗi người đều đang đi trên hành trình của riêng mình nên đâu ai giống ai hở bạn. Họ làm một điều gì đó không có nghĩa là bạn cũng phải làm được như thế. Mỗi hành trình đều có khó khăn và thuận lợi riêng, có những ưu tư và phiền não cũng như niềm vui riêng. Bạn có thế mạnh riêng, mong muốn và ước ao riêng, dù là bé nhỏ và bình dị nhất cũng đáng được trân trọng. Vậy nên bạn chỉ có thể làm tốt phần việc của mình, có trách nhiệm với mình là sống an lành và thật hạnh phúc, làm những điều xuất phát từ trái tim bạn. Đừng sợ người khác không chấp nhận được bạn, khi mà bạn còn chưa chấp nhận chính mình. Bạn sinh ra là để vui sống, bạn nhớ nhé

Bạn là một loài hoa, vô cùng đẹp đẽ, bạn mến thương


Để Nước Cuốn Đi

CHIA SẺ

Read More

MỘT THOÁNG RỰC RỠ Ở NHÂN GIAN

Mình đã nhìn thấy rất nhiều điều rực rỡ ở nhân gian này. Và mình muốn kể cho bạn nghe những chuyện gần nhất đã ghi dấu trong tim mình.

Bạn nghĩ rực rỡ là như thế nào, là những thứ tráng lệ xa hoa. Với mình, rực rỡ là khi ánh sáng của tình yêu, niềm tin, hy vọng, hay bất cứ cái gì không thể diễn tả bằng ngôn từ, cứ thế tự tỏa ra ánh hào quang sáng lấp lánh và làm trái tim ta tan chảy như dưới chân mặt Trời

Đó là một buổi sáng cuối cùng ở Đảo, mình rời đi. Mình ngồi lặng lẽ một mình đón ánh bình minh dần lên theo ngọn đèn của những chiếc thuyền ngoài xa. Một lúc sau, có một em bé đến và chúng mình vô tình ngồi cạnh nhau, yên ắng một lúc lâu. Mình hỏi và được biết em sắp xuống Sài Gòn học đại học, hai người nói chuyện mà mắt vẫn nhìn ra xa chờ mặt Trời ló rạng:

Em thích Đảo hay Sài Gòn hơn?- Em thích Đảo hơn chị ạ, lúc nào đi đâu em cũng muốn quay về đây hết

Vì sao em không thích SG bằng? Vì Sg sống nhanh quá, vội vã quá. Sau này học xong em sẽ về đây mở trung tâm dạy tiếng Anh, em học ngôn ngữ Anh á chị.

Mình nhìn hai cô chú đang nhặt rác trên bãi biển, thấy em nói gì đó với họ liền hỏi, thì ra là ba mẹ em

Ba mẹ em nhặt nhạnh rác cho vào túi thật nhanh rồi chạy lại ngồi. Mẹ em ngồi bên phải chúng mình, còn ba em ngồi bên trái. Hai người nhắm mắt ngồi thiền xong đó tụng âm Om, rồi mở mắt nhìn vào bàn tay, ánh mắt họ rưng rưng xúc động, nở nụ cười hiền hòa.

“A mặt trời lên kìa, mặt trời lên kìa”. Ba bố mẹ con reo lên vui sướng như những đứa trẻ ^^

Cả 3 người níu nhau ríu rít đi xuống biển, khiến cho vệt vàng cam trên biển loang ra cùng tiếng sóng

Mình lặng lẽ nhìn họ. Bà mẹ quẫy đạp và thả cho đầu nằm ngửa, mình nghe bà hát lên những âm thanh trong gió: “Người ơi, mùa xuân cứ thế đâm chồi, anh đừng xa em, mùa Đông rồi cứ qua đi…”(mình chẳng nhớ nữa ha ha). Rồi ba người rủ nhau bơi ra xa dần xa dần

Khoảnh khắc đó mình xúc động vô cùng. Đã có những lúc mình tự hỏi tôi ở đây để làm gì. Và những lúc này, mình hiểu rằng, mình ở đây để thấy thế gian đẹp như thế nào, những con người bé nhỏ dễ thương đang sống như những ngọn cây non đầy ước mơ, khát vọng và bình yên, dù cuộc sống luôn có những thăng trầm của riêng nó

Bạn nghĩ hạnh phúc là gì? Có phải là mọi thứ phải luôn trọn vẹn. Có phải nỗi buồn hay sự cô đơn sẽ không có vẻ đẹp của riêng nó. Mình kể bạn nghe câu chuyện này:

Mình gặp bà trong một buổi chiều trên phố, bà đang chở các vỏ thùng carton trên chiếc xe đạp mini cũ kỹ. Mình hỏi bà có thùng nào to bán cho con thì bà hẹn sang nhà bà nhiều lắm

Hôm sau mình sang nhà bà. Trái ngược với suy nghĩ của mình rằng đó là một nơi buôn đồng nát lụp xụp thì nhà bà rất khang trang sạch đẹp. Bà đang bế cháu bước ra mồ hôi nhễ nhại rồi nhờ một cháu lớn bế em. Trong lúc lấy thùng cho mình. Mình hỏi bà, bà ơi vì sao tuổi này rồi(bà 74 tuổi), nhà cửa tốt rồi, mà bà vẫn phải đi buôn thùng giấy vậy bà?

Bà ở với con bà con ạ. Đây là nhà chúng nó. Bà muốn kiếm chút tiền để thi thoảng về quê bà cho chị em của bà, mà xin chúng nó thì bà ngại. Bà quen rồi, bà làm việc này từ hồi còn trẻ. Ông(chồng bà) mất từ khi bà hai mấy tuổi, lúc đứa út 8 tuổi. Bà một mình nuôi 4 đứa con, nhưng người ta thương nên người ta giúp bà nhiều lắm, họ để cho bà nhiều đồng nát lắm ^^

Nói rồi bà không ngừng cột dây lên thùng sau xe cho mình, nụ cười hiền từ và ánh mắt dịu dàng. Mình nhìn thấy ở đó, một con người nhân hậu và lấp lánh. Cuộc sống khó khăn và bi thương xảy ra không khiến cho bà trở nên gai góc, cứng rắn hay yếu mềm. Bà vẫn thương cuộc sống này, thương cho từng việc nhỏ bà làm, thương những người xung quanh mà không than trách hay ghét bỏ . Bà chẳng gồng mình, bà đã đi qua những năm tháng cuộc đời trong sự chấp nhận, vị tha và thương yêu

Khỏi phải nói thì các bạn cũng biết rồi đấy, mình đã khóc rất nhiều ^^, về nhà rồi mới khóc chứ

Mình biết là cuộc sống có những khó khăn riêng cho mỗi chúng ta. Bởi hành trình của mỗi người là một chiều dài bất tận của có sinh có diệt, nhưng mà điều gì rồi cũng qua thôi. Chỉ là một lần, chậm lại bạn sẽ ngắm nhìn thấy những điều rực rỡ ở nhân gian, dù chỉ là một thoáng, bao gồm bạn đó, bạn thương

Mến chúc bạn an lành,

Để Nước Cuốn Đi

CHIA SẺ

Read More

LO VỀ TƯƠNG LAI

Câu chuyện về một người đàn ông có một vườn rau, một lũ con và một cuộc sống êm đềm mà ông ngỡ rằng cho đến ngày chết cũng không thay đổi. Ông theo đạo Hồi, mà bất cứ một người đạo Hồi nào cũng sẽ có ước nguyện lớn nhất cuộc đời là hành hương đến Mekka, nơi Mohammed – đấng Tiên Tri, giáo chủ sinh ra. Năm nọ, được mùa bội thu, ông và gia đình nghĩ rằng giờ có thể có tiền để lên đường đi Mekka rồi, ông cảm thấy lòng thanh thản lắm, vậy thì cũng có thể yên tâm mà nhắm mắt được

Nhưng bất ngờ thay, động đất xảy ra, nước sông Nil tràn qua đê. Điều mà ông tưởng rằng chỉ xảy ra cho người khác đã đến với chính mình. Lũ lụt khiến hàng xóm sợ mất vườn ô liu, vợ ông sợ lũ con có thể chết đuối, còn ông lo sợ động đất sẽ tàn phá cơ nghiệp của mình. Nhưng sợ thì cũng không làm được gì. Vì sau vụ động đất đó đất đai không trồng trọt được nữa. Trong lúc tìm cách khác để nuôi sống gia đình.Cơ duyên đưa ông trở thành phu lạc đà, đi chuyến đi qua sa mạc đưa những người lữ khách tới Mekka

Khi hoàn cảnh xảy ra đó. Một nhận thức mới nảy nở trong ông. Ông thấm thía lời dạy của thánh Allah(Người đạo Hồi gọi Thượng Đế): “Không ai phải lo trước về điều chưa xảy tới cả vì mỗi người đều có thể đạt được cái mình muốn và cái mình cần”. Ông và gia đình chỉ lo mất cơ nghiệp, sợ cho mạng sống và cây cối của mình thôi. Nhưng khi ông hiểu rằng diễn biến của đời mình và của cả quả Đất đều đã được một bàn tay Người viết trước cả rồi thì không còn cảm thấy sợ nữa.

Cái ông muốn là gì. Ông già hay chúng ta, ai cũng muốn những điều cơ bản của cuộc sống là cơ nghiệp, là mạng sống, là cái ăn cái mặc, là vật chất tài sản, xa hơn thì cái muốn còn đưa ta đến sự nắm giữ rất nhiều thứ trong đời sống này, như là không có món đồ nọ con người kia thì ta không thể vui sống. Nhưng cái mà người đàn ông thật sự cần và chúng ta thật sự cần là cái sâu thẳm trong trái tim mình. Ông làm lụng cả đời cuối cùng cũng chỉ vì một mục tiêu duy nhất trong trái tim ông là được hành hương về Mekka, cho thỏa ước nguyện và niềm tin bên trong ông

Vậy thì nếu ta “thật sự” cần cái gì hay muốn cái gì, ta đều có được nó. Nhưng ta có được nó là để làm gì, để cho chúng ta trải nghiệm cảm giác nhìn thấy nó. Chứ không phải giữ nó bên mình mãi mãi. Ta muốn giữ mọi thứ bên mình mãi mãi cho nên ta mới phải lo lắng về một tương lai mà ta chẳng hề biết trước. Vậy là ta rối cả lên với hiện tại vì ta lo sợ ta sẽ mất đi cái khiến cho ta nghĩ nó sẽ làm mình yên ổn. Nhưng ta đừng quên cái ta muốn chưa chắc là cái ta đã cần

Nếu Thượng Đế đã viết trước diễn biến của đời ta và của quả Đất này thì ta còn cần phải lo sợ về một tương lai ta không thể biết trước không. Rằng đôi khi điều này xảy ra là để phục vụ cho một điều khác. Rằng mọi thứ là để thúc đẩy cho ta tiến gần hơn với cái ta thật sự cần? Trong thời khắc nào thì ta nhìn thấy, thực ra mọi thứ xảy ra là vì ta, là để cho ta có cơ hội được nhìn vào bên trong mình, hơn là chỉ nhìn ra sự việc bên ngoài và không ngừng trách móc hay bất mãn về nó

50-40-30..năm nữa, ta sẽ nhận ra những cái mà ta đang có thật sự chẳng quan trọng đến thế, thậm chí là ngày mai, khi có thể ta sẽ không còn, vì ta đâu biết trước điều gì sẽ xảy ra. Ta cứ để cho nó xảy ra thôi. Vì thực sự thì, ta cũng đâu có khả năng kiểm soát được bất cứ điều gì trên cuộc đời này?

Đời Người có mấy lần 10 năm?

Để Nước Cuốn Đi

CHIA SẺ

Read More

Chương 5: TỬ CUNG – NHỮNG ĐIỀU QUAN TRỌNG NHẤT MÀ CHÚNG TA CẦN BIẾT

1.1 Tử cung là gì?

Tử cung hay còn gọi là dạ con, nằm ở giữa xương chậu. Có hình dạng giống quả lê lộn ngược nằm phía trên âm đạo của người phụ nữ được nối bằng cổ tử cung, với hai bên là hai ống dẫn trứng nối ra hai buồng trứng.

Ngoài chức năng hỗ trợ điều chỉnh lưu lượng máu trong chu kỳ kinh nguyệt, hỗ trợ lưu lượng máu chảy tới buồng trứng và âm đạo. Tử cung còn chuẩn bị môi trường để là nơi đón trứng và tinh trùng làm tổ, từ đó nuôi dưỡng thai nhi phát triển trong suốt thai kỳ

1.2 Tử cung – nguồn sống vĩ đại của sự tiếp nối các sinh mệnh

Sự sống bắt đầu từ đâu?

Từ bao giờ chúng ta chẳng rõ. Chỉ biết, trong màn đêm tịch mịch của Vũ trụ bao la, hạt vật chất bắt đầu xuất hiện. Những tinh vân, bụi sao, thiên thạch hay tinh cầu…cũng xuất hiện từ đó. Tử cung chính là một vũ trụ thu nhỏ, cách mà tử cung tạo ra sự sống cũng như Vũ trụ tạo ra. Nguồn sống cũng được hình thành bắt đầu từ một chấm nhỏ li ti, là những hạt năng lượng tinh thể tạo thành. Khi vật chất kết cấu lại với nhau, mới tạo ra được một hình hài, dù là một con người hay một tiểu hành tinh

Sự sống cứ thế được sinh ra. Nhưng kỳ diệu thay, ta lơ lửng trong khoảng không Vũ trụ đâu khác gì khi ta lơ lửng trong khoảng không của tử cung?. Vũ trụ muốn nhắc ta nhớ về điều gì? Về sự sống nguyên thủy khi mọi thứ bắt đầu, không có điểm đầu và không có kết thúc. Ta được sinh ra từ đâu? Từ màn đêm yên ắng đẹp tuyệt vời, ta đều được sinh ra từ Nguồn Cội thiêng liêng và thuần khiết

Và khi tới Trái Đất, trong quá trình tạo ra vạn vật. Người trao quyền cho người phụ nữ/giống cái là sinh mệnh đảm đương sự tiếp nối của các linh hồn. Người phụ nữ mang trong mình thiên tính thiêng liêng của sự sống và mở ra những vòng tròn bất tận của chu kỳ tái sinh.

Tử cung chính là một cánh cổng của thế giới linh hồn và vật chất theo đúng cả nghĩa đen. Thông qua tử cung, linh hồn sẽ chọn lựa cánh cổng phù hợp với mình. Ở đó chứa một lượng lớn thông tin đồ sộ mà linh hồn thu thập được qua rất nhiều kiếp sống. Mã DNA, toàn bộ tri thức tổ tiên, hệ giá trị mà linh hồn theo đuổi, nghiệp lực liên quan, sự hóa giải các khúc mắc và tắc nghẽn còn kẹt lại trong bản thân, gia đình và dòng họ, cha mẹ phù hợp, nơi sống và sinh ra, hình hài và hành trình sống phù hợp với hoạch định của linh hồn,…Khi đã sẵn sàng, linh hồn bước qua cánh cổng và tiến đến thế giới vật chất để mở ra một hành trình ý nghĩa, thông qua tử cung

Bước vào tử cung không chỉ là một giao thức giữa sự hợp nhất của trứng và tinh trùng. Đó là còn sự kết hợp giữa mặt Trăng và mặt Trời, xảy ra vào đúng chu kỳ trứng rụng, vào ngày mặt Trăng đã qua ngày trăng tròn 14 ngày, biểu hiện cho một sự cân bằng âm dương tuyệt đối. Nhắc nhớ cho ta biết nguyên lý của con người là sống thuận theo sự cân bằng đó và thuận theo sự nhị nguyên(tính hai mặt) ở trên Trái Đất

1.3 Tử cung – nơi đại diện cho tính nữ thiêng liêng mạch lạc và tuôn trào

Vào thời kỳ cổ đại, có rất nhiều bộ lạc đã tôn thờ tử cung như một biểu tượng của bông hoa và cái đẹp hiện sinh. Rất nhiều hình ảnh mô tả lại tử cung và những nghi lễ cũng như nghi thức thiêng liêng với những vòng tròn kết nối và sâu sắc giao thoa giữa những con người với nhau, mục đích là để thể hiện sự trân trọng, yêu thương và dâng kính những cảm thọ đẹp đẽ trong lòng

Chính xác là như vậy. Tử cung không chỉ là nơi tạo ra sự sống, còn là sự thể hiện của vẻ đẹp nữ tính. Nơi đây luôn có dòng chảy của máu huyết bất tận và tuôn trào. Dòng chảy đó không chỉ đi đến các chức năng xung quanh như buồng trứng, âm đạo mà còn bao bọc xung quanh khối xương chậu, bao bọc xung quanh em bé và giúp lưu thông toàn bộ vùng thân dưới của người phụ nữ.

Sự thể hiện cho dòng chảy đó hơn cả là sự thể hiện của dòng chảy năng lượng tính nữ. Nơi đây còn diễn ra chu kỳ nguyệt san trùng với chu kỳ của mặt Trăng để thể hiện sự chuyển động mềm mại và lên xuống của thủy triều hàng tháng

Sự liên kết giữa biểu hiện của dòng chảy trong tử cung đồng nhất với năng lượng của mặt Trăng và dòng nước của biển cả là ý nghĩa của tính nữ nguyên thủy, tượng trưng cho sự linh hoạt, mềm mại, trực giác nhạy bén, sự chuyển động không đứng yên, tính thích nghi, cái đẹp và cảm nhận sâu sắc về sự kết nối với chính mình, sự làm chủ tinh thần và quyền năng tạo ra sự sống. Tử cung nắm giữ sức mạnh của sự đánh thức bản tính thuần khiết và thiêng liêng bên trong mỗi người phụ nữ

Chỉ khi và khi, tử cung tổn thương hoặc dòng chảy không được mạch lạc như nó là mà do sự tắc nghẽn năng lượng và tinh thần. Lúc đó, tính nữ sẽ không được biểu hiện như bản chất mà sẽ tạo ra các vấn đề về tinh thần, nội tâm không ổn định và các vấn đề về sức khỏe, ngay tại tử cung

1.4 Tử cung – nơi hợp nhất nam tính và nữ tính thiêng liêng, nơi trọn vẹn cho tình yêu sâu sắc

Tử cung là một tổ ấm, nơi cất giữ những bí ẩn và bí mật thiêng liêng của quá trình hình thành nên một sinh mệnh. Nơi đây được bao bọc và che chở những dấu ấn và ghi nhớ của sự lưu trữ những tình yêu được giao thoa. Người phụ nữ cất giấu tử cung phía bên dưới như một sự ẩn mình khỏi những bụi bặm và ô tạp nhìn thấy được ở bên ngoài và sự hiển hiện của cơ thể trần trụi bên trên. Nó cho phép vòng tròn linh thiêng được bảo vệ và chỉ có sự an toàn và yêu thương mới được chạm tới. Tử cung được phụ nữ nuôi dưỡng bằng tình yêu sẽ tạo ra tình yêu, và vậy nên lúc đó sẽ chỉ chấp nhận tình yêu và đồng thời chuyển hóa được cùng nhau những vấn đề tinh thần thời điểm nam tính và nữ tính hợp nhất

Sự hợp nhất đó thể hiện ở việc, nếu không có trứng hoặc tinh trùng, sẽ không thể tạo ra một sinh linh mới, một sự sống mới, ngay tại tử cung. Đó chính là kết quả của tình yêu

Sự gắn kết giữa nam và nữ không chỉ là sự gắn kết về mặt thể xác trong kết quả tất yếu của lòng tin tưởng, tính thân mật, yêu thương và sự gần gũi tinh thần, nó còn là sự trọn vẹn trong mặt năng lượng khi trao đổi với nhau toàn bộ những lưu trữ của linh hồn. Quá khứ, hiện tại, nỗi đau và cả niềm vui sống, ta cảm nhận được toàn bộ vẻ đẹp của người còn lại thông qua năng lượng của tình yêu bên trong sâu thẳm một nửa của mình

Và chỉ khi có tình yêu chứ không phải dục vọng đơn thuần. Ta mới cảm nhận được dòng chảy chuyển động của sự thấu hiểu và yêu thương sâu sắc. Vì tử cung kết nối với trái tim, cho nên yêu thương mới có thể chữa lành. Chỉ khi tử cung dành cho sự hợp nhất của tình yêu, trái tim mới có thể đồng điệu cùng nhau và sẻ chia cho nhau hành trình của cuộc sống mà không cần thiết phải tỏ bày bằng ngôn ngữ. Vì lúc đó, sự trọn vẹn đã xảy ra

1.5 Tử cung có mối liên hệ gì với cảm xúc của phụ nữ

Luân xa 2(luân xa xương cùng) là một trung tâm năng lượng đại diện cho cảm xúc, tình cảm, tình dục và sự sáng tạo. Ở cả 2 giới, luân xa 2 khi được cân bằng sẽ thúc đẩy niềm đam mê, sự hứng khởi, sự nhiệt huyết với cuộc sống, sự sáng tạo và niềm vui với các hoạt động thể chất lẫn tinh thần, mang những làn gió mới vào hơi thở của sự sống, cho phép bản thân được bộc lộ và tự do, mở ra sự cởi mở hòa hợp với trạng thái dòng chảy của tự nhiên. Ngược lại, khi tắc nghẽn luân xa 2 chúng ta trở nên thiếu sức sống, trì trệ, không còn khả năng sáng tạo, cảm giác cô đơn thiếu thốn, nhiều cảm xúc tiêu cực, rối loạn cảm xúc và tình dục vô độ hoặc lãnh cảm thờ ơ…

Vì luân xa 2 nằm ở vị trí trên vùng xương chậu, cho nên nó nằm ở phía bao trọn hệ sinh dục của phụ nữ gồm tử cung, buồng trứng và các chức năng như thận, bàng quang, trực tràng…Luân xa 2 liên quan tới mặt Trăng và được nguyên tố đại diện là nước nên nó luôn cần được khai thông và tạo thành dòng chảy mạch lạc tự nhiên. Thế nên ở phụ nữ, họ chịu ảnh hưởng từ lx2 nhiều hơn nam giới do tử cung của họ nằm ở lx2. Họ được mệnh danh là những sinh vật của cảm xúc, sự nhạy cảm và tính trực giác cao, đồng thời có khả năng sáng tạo vô hạn về cái đẹp tạo nên cho cuộc sống bức tranh đa sắc màu. Nhưng đồng thời họ cũng dễ dàng tổn thương bởi sự chi phối về cảm xúc quá đà nếu bị mất cân bằng và ảnh hưởng năng lượng.

1.6 Tử cung đã bị tổn thương như thế nào?

Tử cung được bảo vệ bởi một lớp lõi năng lượng thuần khiết ngăn không cho những năng lượng thấp tấn công, những tạp khí và rung động không phù hợp làm tổn thương khiến cho ngôi đền thiêng bị nhiễu nhương trước khi trở thành một nơi chốn thiêng liêng đón chào sinh mệnh mới, hay làm cho phụ nữ đánh mất bản chất nguyên thủy tràn đầy sức sống của mình

Sự tổn thương có thể kể đến bắt nguồn đầu tiên từ cảm giác chối bỏ bản thân, chối bỏ giới tính của mình. Nó có thể đến từ việc cảm thấy giới tính phụ nữ không được coi trọng, ghét bỏ giới tính của mình vì không được bảo vệ, cảm thấy bị xúc phạm và bắt nạt, cảm thấy sự yếu đuối là một điều tệ hại, cảm thấy làm phụ nữ là mệt mỏi và phiền phức…

Vòng tròn luẩn quẩn của việc ghét bỏ chu kỳ kinh nguyệt là một sự chối bỏ tính nữ của bản thân. Căm ghét phần bụng dưới và bài trừ nó không thương tiếc thay vì trân trọng, chấp nhận và thương yêu. Hãy thử một lần cảm nhận nỗi đau bằng cách ở lại như một sự trân trọng nó, nằm xuống và nghỉ ngơi cùng với nó

Tử cung tổn thương bởi cả chế độ ăn uống, ăn mặc và vận động. Việc ăn quá nhiều đồ tính âm trong khi phụ nữ thuộc âm cần được ấm áp đã khiến cho phần bụng bị lạnh. Phụ nữ thiếu máu do thiếu dinh dưỡng, do ăn sai cách, hoặc do dạ dày không thể hấp thu thức ăn. Cộng với chế độ ít vận động khiến cho máu huyết kém lưu thông nên vùng tử cung máu không đủ để luân chuyển tạo nên những tắc nghẽn

Cảm giác về tình dục một cách khó khăn như là sự đè nén, ghét bỏ hay những suy nghĩ hà khắc, không cởi mở và tự do trong tình dục là một việc khiến cho tử cung bị tổn thương. Tự do trong tình dục không phải là phóng túng với tất cả mọi người mà là cho phép bản thân được đón chào và trọn vẹn tận hưởng tình dục như một khía cạnh đương nhiên của cuộc sống và sự gắn kết với một nửa của mình

Sự tổn thương xảy ra mạnh mẽ bắt đầu từ lúc có giao thoa tình dục với người khác giới nếu đó là những người không phù hợp. Nếu có cùng rung động tình yêu, sự không hoàn hảo ở người này sẽ được người kia giúp cân bằng và chuyển hóa. Nếu không ở trong rung động tình yêu và cùng mức năng lượng, sự phản ứng của người nữ sẽ xảy ra những ngăn cản không cho tác nhân bên ngoài làm tổn thương tử cung. Đó có thể là chướng ngại như lỡ hẹn… ngăn việc tiếp xúc với nhau lần đầu tiên, trực giác mách bảo về sự không ổn khi gần gũi người kia, cảm giác bị ngứa ngáy vùng kín sau khi quan hệ tình dục, những cảm giác căng thẳng và nặng nề sau khi đã trao đổi tình dục bởi những năng lượng tiêu cực quá tải khi nhận được

Việc xâm lấn và làm tổn thương tử cung đến từ những tác nhân bên ngoài như là đốt laser cổ tử cung, uống thuốc tránh thai một lần hay hàng ngày quá nhiều, cấy que tránh thai, nạo phá thai đều để lại di chấn tổn thương cho niêm mạc và thành bảo vệ tử cung, hai nữa là làm cho vòng tròn năng lượng bảo vệ bị phá vỡ.

Khi tử cung tổn thương. Ở mặt thể chất phụ nữ dễ bị các bệnh liên quan tới phụ khoa như viêm nhiễm, nấm ngứa hay là biểu hiện bất thường. Ngoài ra còn các bệnh về tử cung như u nang buồng trứng, u xơ cổ tử cung, ung thư, lạc nội mạc tử cung, có thai ngoài tử cung, dễ sa sẩy hay khó có con, cùng với các bệnh lý khác

Ở mức tổn thương năng lượng và tinh thần. Người nữ cảm thấy mất kết nối với chính mình, cảm giác vô định và trống rỗng, không biết mình muốn gì. Thường xuyên lo lắng và lo âu triền miên. Khó bộc lộ cảm xúc. Khó hồi phục sau sang chấn. Cảm giác tự ti thường trực. Cảm thấy bản thân không có giá trị hay quên mất bản năng tính nữ và những quyền năng nguyên thủy của mình. Yêu cầu và đòi hỏi ở bản thân quá nhiều và thiếu trân trọng bản thân. Dễ đau buồn và đắm chìm trong cảm xúc tiêu cực. Khó cảm thấy yêu thương do dòng năng lượng của tình yêu và xúc cảm bị tắc nghẽn hoặc ngăn chặn kết nối với trái tim

1.7 Lẽ ra tử cung phải là nơi ấm áp nhất, lại trở thành nơi lạnh lẽo nhất

Tử cung không chỉ là một ngôi đền thiêng mà còn là một tổ ấm. Nhưng vì ta đã đánh mất sự kế thừa trân trọng tử cung và vẻ đẹp nữ tính từ nguyên thủy xa xôi và không được giáo dục đúng đắn, chăm sóc sức khỏe khiến cho ngôi đền bị bỏ rơi và hoang tàn. Vì không thương yêu và giữ gìn nên tổ ấm trở thành một nơi lạnh lẽo, khiến cho những đứa trẻ thời hiện đại một là sinh ra không khỏe mạnh, không có sức sống và là những đứa trẻ ấm áp, bình an; hai là khả năng thụ thai kém hoặc sa sẩy dễ dàng

Ấm áp là một cảm giác mà chính bạn cũng cảm thấy đang mang trong mình một vẻ đẹp thiêng liêng và một kho báu của tính nữ mạch lạc và chảy trôi. Ở đó, bạn cảm thấy là một nơi chốn diệu kỳ vì quyền năng của bạn là mang những đứa trẻ tinh khôi và chữa lành đến thế giới mới, nơi yêu thương được nảy nở nhiều hơn. Là cảm giác mà bạn có thể trao đi tình yêu thuần khiết và sáng trong đến nửa kia trong sự hợp nhất tinh thần để đánh thức nam tính thiêng liêng bị ngủ quên hoặc không phát triển lành mạnh

Những người phụ nữ với quyền năng tràn đầy sức mạnh của tình yêu và trực giác giờ đây lại bỏ quên sứ mệnh bên trong mình, họ chỉ sử dụng nó một vài lần trong đời là để sinh con. Nhưng họ không biết đó là chìa khóa của cánh cổng dẫn tới niềm vui, hạnh phúc và biểu hiện của cái đẹp hiện sinh

Đừng để tử cung lạnh sẽ khiến cho bạn cảm thấy mất kết nối với cuộc sống, khó cảm nhận được niềm vui mà sự nữ tính mang lại, sự hân hoan như ngọn lửa dễ dàng bị dập tắt và cảm giác phải chạy đua để chứng tỏ bản thân mình ngang hàng với thiên tính của đàn ông mà quên mất thiên tính của phụ nữ

1.8 Chữa lành cho tử cung

Hãy đánh thức mình trở về hiện diện với vẻ đẹp cuộc sống từ những điều bình dị và nhỏ bé thân thương xung quanh, bạn cần kết nối lại với cái đẹp giản đơn cùng sự hài lòng và biết ơn vô hạn

Hãy chạm vào bụng dưới (tử cung) của mình thường xuyên và bày tỏ sự xin lỗi, xin được tha thứ và gửi sự biết ơn, tình yêu thương tới các bạn ấy. Bạn có thể sử dụng nhạc ho’oponopono để gửi đến tử cung sự chữa lành: https://www.facebook.com/100071666629816/posts/297525772646308/?mibextid=cr9u03

Thường xuyên làm ấm tử cung bằng cách sưởi ấm như là ngồi bếp ga, bếp củi, sưởi ấm dưới mặt trời, đeo vòng ngải cứu làm ấm, chườm bụng bằng túi chườm ấm, chườm ấm lưng, mông và cột sống

Ăn và uống những thảo dược tính dương và ấm nóng như tam thất, cao ngải cứu, lòng đỏ trứng chấm muối gừng, sâm, táo đỏ kỷ tử, các bài thuốc bổ khí huyết…: https://www.facebook.com/100071666629816/posts/246961657702720/?mibextid=cr9u03

Một liệu pháp chữa lành toàn bộ vùng thân dưới của bạn bao gồm tử cung là ngâm mông: https://www.facebook.com/100071666629816/posts/177993434599543/?mibextid=cr9u03

Tập yoga để đánh thức các chuyển động tác động đến hơi thở và vùng bụng, thở bụng để luân chuyển khí huyết

Chấp nhận bản thân và cảm xúc của bản thân mà không trốn chạy hoặc tìm đến những người/thứ làm tổn hại thể chất và tinh thần

Các hoạt động sáng tạo và giải phóng tinh thần như nghệ thuật, cắm hoa, làm vườn, uống trà, thể dục, thư giãn, viết lách, viết nhật ký, nấu ăn, các lớp học nhảy, vẽ tranh, đi bộ, bơi lội…: https://www.facebook.com/100071666629816/posts/176652141400339/?mibextid=cr9u03

Thường xuyên gần gũi thiên nhiên, sử dụng nước như là cắm hoa trong nhà, tắm thư giãn, tưới cây, bơi, tưởng tượng nước đang thanh tẩy và chữa lành:

Thanh tẩy bản thân và ngôi nhà thường xuyên:
https://www.facebook.com/100071666629816/posts/351511123914439/?mibextid=cr9u03

Học cách bao dung và tha thứ cho bản thân.
Nằm ngồi trong trạng thái thả lỏng, nghỉ ngơi và thư giãn, cho phép bản thân được hiện diện với cảm xúc bên trong mình

Ghi nhận và công nhận bản thân, tôn vinh và yêu thương cơ thể, con người của mình. Thở và thư giãn nhiều hơn

Để Nước Cuốn Đi

CHIA SẺ

Read More

Chương 4: CƠ THỂ PHỤ NỮ LÀ NGÔI ĐỀN THIÊNG LIÊNG

Gửi tới em, người phụ nữ đang đọc bài viết này, những điều quan trọng

Em biết không. Khi người đàn ông hợp nhất năng lượng dục với em. Anh ta đưa toàn bộ năng lượng của mình tới em. Ở thế chủ động, dù vô tình hay cố ý, anh ta có thể xem dục như một cách giải toả tinh thần chứ không chỉ là ham muốn thể xác đơn thuần. Và vậy nên, em, ở thế bị động, là người sẽ nhận mọi năng lượng của anh ấy, bao gồm những phiền muộn, bế tắc, bực dọc, những năng lượng tích cực lẫn tiêu cực. Biết làm sao được. Khi tạo hoá đã sinh ra như vậy.

Mặc dù anh ấy cũng nhận năng lượng từ em. Nhưng xin em nhớ rằng, đừng đánh đổi sự bình yên của mình với mọi người đàn ông mà em nghĩ có thể ngủ cùng. Em bình yên ư, vậy thì em cũng chẳng gồng gánh được mãi. Em chỉ có thể chuyển hoá năng lượng trong mình và với người mà em thật sự yêu mà thôi.

Khi anh ấy không phải người em thật sự yêu. Khi anh ấy không thật sự yêu em. Đừng ngủ cùng anh ấy

Khi anh ấy đang mệt mỏi, bực dọc và tinh thần xuống dốc. Đừng ngủ cùng anh ấy. Em hãy bảo anh ấy nghỉ ngơi

Em à

Em đã bao giờ được dạy cơ thể phụ nữ là điều thiêng liêng tuyệt đối chưa. Em biết không. Thời đại ngày nay. Người ta dễ dàng hóa tình dục để âm thầm làm cho tinh thần con người trở nên bất ổn và rối loạn. Em đã bao giờ nhìn thấy những người có vẻ phớt đời, trông có vẻ tự tin và thản nhiên với chuyện tình dục chưa. Sau rất nhiều lần họ đánh mất chính mình một cách dễ dàng, họ còn lại gì em biết không, là sự hoang hoải và trống vắng lẫn tổn thương, là sự bất ổn kéo dài. Ta tìm đến tình dục chỉ vì ham muốn bản năng hay còn thật sự vì nỗi cô đơn và sự thiếu thốn tình yêu trong lòng mình, hở em?

Xin hãy đừng để mình bị cuốn theo những xô bồ phức tạp mà em nghĩ là giản đơn đó. Em sẽ phải trả giá bằng thời gian để thanh tẩy và chữa lành. Đừng dùng cơ thể mình để đánh đổi bất cứ điều gì, em đáng trân trọng hơn tất thảy mọi thứ ngoài kia. Cơ thể phụ nữ là thiêng liêng và bất khả xâm phạm. Em có vòng hào quang của sự tinh khiết, của vẻ đẹp tính nữ thuần túy sáng trong. Năng lượng của em cần được bảo tồn, không phải để người khác khuấy đục. Em ạ. Thật đơn giản để em nghĩ rằng tình dục với ai không quan trọng. Nhưng lớp lớp năng lượng của em sẽ tổn thương, vòng bảo vệ tử cung của em sẽ tổn thương. Mà ở đó, tính nữ thiêng liêng và mạch lạc lẽ ra được tuôn trào và chảy trôi trên dòng suối của sự mát lành, của tình yêu và trực giác tinh tế lại có thể héo tàn như những cánh hoa trong bão tố

Nếu đã từng dại khờ và lầm lạc. Xin em hãy tha thứ cho chính mình. Hãy bao dung cho chính mình. Em có thể đã có những tổn thương và sâu thẳm sự khao khát tình yêu. Em có thể đã thiếu thốn yêu thương từ ba mẹ em. Em cũng đã không biết cách yêu thương chính bản thân mình. Nhưng không sao. Mọi chuyện rồi sẽ ổn. Khi em quay về yêu thương bản thân. Yêu thương cơ thể của em. Bảo vệ và nâng niu nó. Em trồng lại hạt giống của tình yêu, tình yêu sẽ nở hoa

Em có biết tạo hoá đã tạo ra cơ thể em là một bí mật của vẻ đẹp tuyệt tác ẩn chứa đằng sau những gì mà con mắt trần tục có thể thấy được?. Vẻ đẹp của cơ thể em không phải là số đo 3 vòng chuẩn mực, không phải là tỉ lệ mỡ thừa, không phải là cao thấp béo gầy,...không phải là những gì em cho là khiếm khuyết. Vẻ đẹp của em đến từ cơ thể tính nữ của em. Mang trên mình những đường cong nữ tính, và bởi cơ thể phụ nữ có nhiều mỡ hơn đàn ông, nên em đừng phiền muộn mà hãy biết ơn sự mềm mại nguyên thuỷ của mình

Hãy ôm lấy cơ thể em. Hãy khóc nếu em muốn. Hãy xin lỗi và vỗ về cơ thể em nếu em đã không đối xử tốt với bạn ấy. Hãy chạm vào những phần mà em cho là khiếm khuyết và nhìn sâu để thấy sự hoàn hảo và trọn vẹn đủ đầy. Hãy chạm bàn tay em trên làn da em để nghe sự thổn thức của cảm nhận với thế giới thông qua ánh nắng, mùi hương và cảm giác. Hãy mát xa cho chính cơ thể của em ở những nơi em thấy mỏi mệt và xoa dịu những phần em thấy đau. Hãy ngồi thở thật sâu và cho phép phần lưng em, cổ vai gáy của em thả lỏng xuống sau những co cứng của sự gồng gượng mệt nhoài

Phần thưởng của em là gì em biết không. Là dòng chảy (flow). Cơ thể em, cơ thể phụ nữ của em, là một điệu nhảy tượng trưng cho dòng chảy kỳ diệu của tạo hóa. Em hãy trở về hợp nhất với năng lượng tính nữ nguyên thủy của mình thông qua những sự chữa lành tự nhiên từ biển cả, từ ánh trăng dịu dàng, từ sự mềm mại của nước, tiếng hát của gió, từ sự nâng đỡ mềm mại của Đất mẹ dưới chân em, sưởi ấm em dưới ánh mặt trời. Hãy cho mình được nhảy múa, hát ca trong vũ điệu diệu kỳ mênh mang bất tận của tạo hóa. Bất cứ lúc nào có thể, em luôn được nhún nhảy trên đôi chân của mình, ngân nga lời ca của em trong giai điệu khiến em vui sướng. Hãy nhắm mắt, cảm nhận và thả lỏng. Cơ thể em sẽ biết cách tự chuyển động

Trong dòng chảy ngụp lặn của thời gian. Rồi em sẽ thấy mọi biểu hiện trên cơ thể em là vẻ đẹp. Vẻ đẹp của việc lần đầu em cảm nhận được sự thay đổi của thiếu nữ. Lần đầu em ở cạnh người em yêu. Lần đầu em nằm giữa cánh đồng và hít thở mùi hương của thảo nguyên trong lành. Lần đầu em cảm thấy sự thay đổi của sức khỏe biểu hiện trên nỗi đau cơ thể và học cách yêu thương mà không chối bỏ nó. Lần đầu em làm mẹ. Lần đầu thấy sự lão hóa là vẻ đẹp tất yếu của dòng chảy. Lần đầu em chạm lên những vết đồi mồi trên cơ thể mình, thấy được cả một hành trình mang đầy những dấu ấn và kinh nghiệm sống đẹp tuyệt vời em đã trải qua. Hãy yêu thương, hãy yêu thương nó

Thì thầm thật nhẹ trong âm thanh dịu ngọt từ em với cơ thể em: Mình yêu bạn, mình yêu bạn rất nhiều, mình cám ơn, mình cám ơn bạn đã đồng hành cùng mình. Em sẽ nghe tiếng đáp trả vọng lại từ đóa hoa tinh khôi luôn ở trong ngực em, vang vọng và thổn thức

Gửi tới em, những người phụ nữ, người tạo ra vẻ đẹp cho thế gian, thông qua sự tồn tại của em

Yêu thương và biết ơn, thật nhiều


Để Nước Cuốn Đi

CHIA SẺ

Read More