Hẳn là bạn đã từng trải qua cảm giác thất vọng khi bản thân làm điều gì đó cho một ai đó thậm chí là làm hết mình mà không được người ta đáp trả hay chỉ là quý trọng đúng không?
Hoặc đôi khi ta tuổi theo một điều gì đó, hoàn thành nó một cách hoàn hảo nhưng lại chẳng cảm thấy vui
Thuở nhỏ, mình có một người bạn thân. Chúng mình có một trò vui là sẽ thường xuyên tặng quà cho nhau vào một ngày hẹn cụ thể. Sau này khi lớn lên, mình vẫn coi việc tặng quà cho bạn là một thói quen và thể hiện sự yêu thương, quan tâm. Nhưng bạn không còn tặng lại quà cho mình nữa. Mình đã trách bạn rất nhiều, rằng vì sao bây giờ bạn lại không quan tâm mình như xưa. Sau đó mình nhận ra, à bạn đã lớn lên, còn mình thì ở lại. Mình ở lại trong cái kỳ vọng rằng bạn cần phải quan tâm mình như mình quan tâm bạn. Nó làm cho những món quà mình trao đi bớt phần trong sáng, bởi niềm vui của việc trao đi cần phải có sự đáp lại thì mình mới cảm thấy vui
Sau này, ở trong cuộc sống, mình học được bài học rằng. Khi mình đối xử với một người là A, thì có thể họ sẽ đối xử lại với mình là A, hoặc chỉ chỉ là B, thậm chí là C, hoặc không gì cả. Đó không phải là lỗi của họ, cũng chẳng phải lỗi của ai. Đơn giản là, mỗi người có một cách tiếp nhận và phản ứng với vấn đề khác nhau. Và cuộc sống không có nghĩa là bạn cần phải làm hài lòng ai, hay ai phải làm hài lòng bạn. Họ có quyền đối xử, và bạn có quyền đón nhận hay không
Mình nhận ra một điều, để không khiến cho bản thân chúng ta thất vọng thì hãy đừng kỳ vọng. Hãy cho đi vì chúng ta thật sự muốn điều đó. Hãy cho đi chỉ vì nụ cười và niềm vui của người ta yêu đủ khiến ta hạnh phúc. Còn khi không thật sự muốn làm điều gì đó cho ai đó/hoặc không thoải mái với điều đó/ hoặc điều đó khiến ta mệt mỏi, xin hãy đừng làm. Đừng gượng ép mình bởi bất cứ một điều chi
Khi hiểu ra được điều đó, mình bỗng nhìn thấy sự trìu mến trong mối quan hệ giữa mình và người bạn thân phía trên. Bạn vẫn ở đó, bạn cho mình bài học mà không dễ gì nhận ra được. Bạn còn là một chủ thể cho mình được bày tỏ và phát triển tình yêu trong mình nữa. Khi mình không còn kỳ vọng bạn phải yêu lại mình 100%, hay 50%, hay 0%, mình đã yêu bạn một cách trong sáng. Và khi yêu, thì mình là người nhận được niềm vui trước tiên. Mình đã chậm lại và quan sát cảm xúc, cảm giác trong mỗi việc mình làm. Tới ngày kỉ niệm đó, mình có thật sự muốn tặng quà cho bạn không, nếu không thì mình sẽ không làm. Rồi ngày bình thường bất chợt mình cũng muốn tặng quà cho bạn, vậy thì mình cứ làm thôi. Miễn sao điều đó khiến mình vui. Miễn sao điều đó xuất phát từ phía mình chứ không phải là bạn. Kết quả đâu còn quan trọng nữa
Nhìn vào cuộc sống, ta sẽ thấy mọi thứ ta làm khiến ta đau khổ hay thất vọng là bởi vì ta đã làm mọi thứ xuất phát từ nỗi sợ hoặc bản ngã mà không thật sự xuất phát từ trái tim. Nỗi sợ khiến cho ta tin rằng nếu không làm nó thì ta sẽ nhận kết quả không đủ tốt. Ví như ta sợ theo đuổi công việc ta yêu thích vì ta cho rằng nó sẽ khiến ta không còn thu nhập như ở hiện tại, và vì vậy ta dằn vặt mình khi ở trong công việc cũ. Nỗi sợ khiến ta làm điều này hay điều kia chỉ để làm hài lòng người khác vì sợ rằng họ sẽ không còn yêu thương ta nữa…Bản ngã khiến ta làm điều gì đó hoặc cho ai đó vì kỳ vọng họ sẽ tốt hơn, họ sẽ đối xử với ta theo cách ta muốn, hay họ sẽ yêu thương ta hết lòng…
Nỗi sợ và bản ngã không phải là thứ ta cần loại bỏ, mà chúng giúp ta nhận ra sâu thẳm bên trong ta cái ta thật sự cần là cái gì. Ta có đang thiếu tình yêu với bản thân, ta có đang chạy đuổi theo bên ngoài hòng mong ai đó hay điều gì đó lấp đầy chỗ trống bên trong. Ta có đang khát khao những thứ xa vợi trong khi nguyên thủy ta thật sự đã đủ đầy…
Và để có thể làm điều mà ta thật sự muốn chứ không phải gắng gượng làm. Ta cần nhìn thật sâu vào mình để hiểu mình. Và dũng cảm đi theo tiếng trái tim ta mách bảo. Lúc đó, ta chỉ còn làm vì mình thật sự vui. Ta chỉ làm bởi vì ta yêu. Không phải sợ hãi, không phải ích kỷ, chỉ bởi ta yêu mình
Đừng phán xét chính mình, bởi vì như vậy bạn cũng đang kỳ vọng bạn, và tại giây phút đó, nó không phải là yêu
Thân thương gửi tới bạn
