Nhiều khi đối diện với những nỗi đau buồn trong cuộc sống, ta thường nghe người xung quanh nói những câu đại khái như “đừng buồn nữa”, “chuyện có gì đâu”, “hãy vui lên”, “khóc là yếu đuối”, “cứng rắn lên”, “ tích cực lên”...
Cũng nhiều khi ta nhìn người xung quanh và truyền thông ra rả về sự tích cực và vậy là ta chọn cho mình một lối sống rập khuôn rằng sống là phải tích cực, để trở thành một người tốt hơn thì phải tích cực. Ta vô hình chạy theo những tiêu chuẩn một bài báo viết ra mà đôi khi đằng sau đó cũng chỉ là một con người, ta không biết đằng sau một ai đó luôn thể hiện mình sống tích cực đôi khi cũng nhiều nỗi buồn nhưng không nói ra hoặc đã cố gắng để quên đi
Bạn thân yêu, bạn hãy nhớ đến một lần mình đứt tay. Việc của bạn là đi băng bó nó, chăm sóc vết thương. Hay bạn nói với bản thân là không đứt đâu, không sao đâu, hãy vui lên, và bạn mặc kệ vết thương đó. Nếu bạn tiếp tục bỏ mặc vết thương của mình, bạn biết thời gian sẽ làm cho nó trở nên ung nhọt, nhiễm trùng hơn chứ?
Vậy cớ gì bạn cho rằng vết thương ngoài da thì được để ý, còn vết thương trong tâm hồn thì bỏ qua nó đi. Vết thương trên cơ thể bạn có thể được sự trợ giúp của các tế bào, nhưng vết thương tâm hồn chỉ có thể được chăm sóc bằng chính bạn thôi.
Cách mà bạn xử lý những vết thương không phải là bỏ mặc nó, với những nỗi đau không phải là cố gắng để quên nó, mà cách tốt nhất bạn có thể làm là đối diện với nó. Bạn càng đè nén, nó càng ức chế, và đến một ngày nó sẽ bùng nổ. Bạn càng chối bỏ, bạn càng chạy trốn, nó vẫn ở đó mà không đi đâu cả, vì nó ở bên trong bạn mà.
Đối diện với những vết thương chưa bao giờ là dễ dàng. Nhưng đối diện ngay lúc đó, và giờ đây còn hơn là không bao giờ đúng không bạn. Bạn còn nhớ cách mình chăm sóc vết đứt trên tay bạn chứ. Vậy thì nỗi đau trong tâm hồn cũng vậy. Bạn nên nhớ rằng không có cái gì tự dưng mất đi mà chỉ chuyển hoá từ dạng này sang dạng khác. Nỗi buồn rồi cũng như đám mây, nhờ những yếu tố rồi sẽ hoá thành cơn mưa, lại tiếp tục một vòng tuần hoàn như lẽ thường của cuộc sống. Vậy thì khi bạn can đảm đối diện với những nỗi buồn, góc khuất trong chính mình. Bạn ôm ấp, yêu thương, lắng nghe, kiên nhẫn, sự chăm sóc tận tâm của bạn rồi sẽ chuyển hoá mọi thứ trong chính bạn thôi. Khi bạn có thể quan sát mà không dán nhãn, không phán xét, không phê bình, sự chuyển hoá đó dần dần sẽ giúp bạn thấy nỗi buồn đi qua bạn mà không còn chính là bạn, mọi cảm xúc sẽ chảy qua bạn mà không còn bị neo lại và giam giữ. Ngày hôm nay, ta luôn là một phiên bản mới của ngày hôm qua đúng không bạn, chẳng có gì là mãi mãi, vậy thì nỗi buồn cũng sẽ không ở lại mãi bạn yên tâm nhé ^^
Bạn à. Nỗi buồn nào, nỗi đau nào nó cũng đáng được trân trọng. Khi bạn ghét bỏ nỗi buồn, hay nỗi đau, bạn cũng đang ghét một phần con người mình vậy. Tạo hoá không tạo ra cái gì thừa thãi, nhất là cảm xúc của con người. Cảm xúc không đáng sợ, cái đáng sợ là tâm trí chúng ta phải không bạn. Ta cho rằng nó ghê gớm thì là ghê gớm, nó tệ hại thì là tệ hại. Còn khi bạn đã học cách chấp nhận rằng à mình cũng chỉ là một con người thôi. Là con người có những cảm xúc vui buồn giận hờn cũng là điều bình thường. Là cuộc sống đó bạn à. Sẽ thế nào nếu thế giới không còn nỗi buồn, vậy nhà thơ, hoạ sỹ, nhạc sỹ sẽ mất việc thôi ^^
Xin bạn đừng hiểu nhầm về sự tích cực. Đừng máy móc về nó. Tích cực không phải là không bao giờ buồn, mà là có niềm hy vọng vào những gì tốt đẹp ở phía trước. Bạn không cần phải đeo một lớp mặt nạ rằng tôi luôn sống vui vẻ, gồng mình sẽ khiến bạn mệt mỏi lắm đó. Chỉ cần chân thật là bạn thôi. Ừ con người tôi như vậy đó, tôi đang khóc đó, tôi đang buồn đó, và tôi cần thời gian, tôi cần những khoảng riêng cho chính mình. Bạn nói tôi yếu đuối cũng được, nhưng tôi đang chăm sóc tôi, tôi mạnh mẽ đối diện với mọi vấn đề, cảm xúc trong tôi, và tôi thấy vì tôi yêu bản thân nên tôi làm điều đó cho chính mình. Đương nhiên là bạn không cần phải nói với cả thế giới tôi đang buồn, không thể trút bực tức lên mọi người. Như mình nói đó, ta luôn cần quay về chăm sóc chính mình đúng không ạ
Nhờ mộng mị hôm nào
Ta tìm về tỉnh thức
Không có vết thương nào là vô nghĩa, bạn thương
Không có vết thương nào là vô nghĩa, bạn thương
Bình an và yêu thương luôn bên bạn
0 comments:
Đăng nhận xét