(Tất cả hướng dẫn về ăn khỏe sống khỏe mình sẽ tổng hợp trong bài viết này)
Mình viết bài này hy vọng bạn sẽ thả lỏng hơn trong việc ăn, và hiểu về mọi thứ thuận tự nhiên chứ không còn gò ép bản thân, cũng như có kiến thức đúng đắn về việc ăn chay
Tháng 5/2020: mình có thôi thúc ăn chay. Nhưng do ăn chay khiến mình nhanh đói + thói quen của năm tháng trước đó + ở cùng người thân => mình chỉ ăn được tuần là quay về lối sống cũ
Tháng 11/2020(6 tháng sau): mình bắt đầu cảm thấy gợn gợn khi ăn thịt, lúc này mình bắt đầu thực hành chuyển hóa đồ ăn theo bài viết này:
Tháng 5/2021( đúng 1 năm sau): bỗng nhiên mình ăn thịt bị đau bụng, đau cuống họng, buồn nôn, khó chịu… cơ thể mình không tiếp nhận được thịt nữa. Mình ăn chay trường từ đó, một cách dễ dàng, không đói, không mệt, không khó chịu, không ép bản thân, không cứng nhắc, không gò bó,.. thậm chí giờ đây thịt động vật đối với mình là cái gì đó lạ lẫm, không thể ngửi được
2 tháng sau, những kiến thức về ăn chay đúng đắn đến với mình, và mình hiểu rõ, như thể mình đã làm điều này rất nhiều lần rồi
Mình không biết là do mình đã chuyển hóa đồ ăn, hay do năng lượng của thịt động vật không còn phù hợp cơ thể mình, hay do kế hoạch linh hồn… nhưng mình chưa bao giờ nghĩ một ngày sẽ ăn chay trường. Điều này xảy ra rất tự nhiên
Và mình vẫn ở với gia đình, nhưng việc mình ăn chay không ảnh hưởng đến ai và không khó khăn để cùng ăn với nhau. Mình vẫn nấu đồ ăn mặn cho người thân mình, lúc đầu mình cảm thấy không ổn khi cầm đồ sống, nhưng mình trao gửi lòng biết ơn vì nhờ có thức ăn mà gia đình mình được tồn tại. Và mình không cố thay đổi hay ép một ai ăn theo mình, vì mọi thứ cần để xảy ra tự nhiên và theo duyên. Mình không ăn mặn, nhưng mọi người ăn thức ăn của mình hoặc thi thoảng đi ăn chay cùng mình mình cũng rất vui
Để hiểu về năng lượng thức ăn và tình thương, quyết định ăn gì bạn có thể đọc ở đây: https://www.facebook.com/100071666629816/posts/156949456703941/?d=n
Mình mong bạn hiểu là đừng ép bản thân khi cơ thể chưa sẵn sàng. Cũng đừng làm điều gì đó mà không xuất phát từ mong muốn thật sự của bạn. Nếu bạn chuyển hóa đồ ăn vì mong sẽ có ngày ăn chay được thì bạn đang ép mình có kết quả. Nếu bạn ăn chay vì nghĩ rằng nó sẽ giúp bạn hết đau khổ hay tăng phước đức thì bạn đang không xuôi dòng một cách tự nhiên và trong sáng. Bạn hoàn toàn có thể ăn chay nếu bạn muốn, khi bạn đã sẵn sàng, và ăn chay chỉ đơn giản vì muốn ăn chay. Hãy lắng nghe bất cứ sự thôi thúc nào bên trong bạn, nhưng đừng làm một điều gì chỉ để đổi chác kết quả. Cũng đừng quá bám chấp hay thần thánh hóa việc ăn chay.
Hãy thả lỏng hơn về việc ăn: https://www.facebook.com/100071666629816/posts/155632700168950/?d=n
Và đương nhiên, ăn chay sẽ tốt hơn ăn mặn nếu bạn có thể ăn, ăn chay hoàn toàn khỏe mạnh, bài viết về lập trình lại suy nghĩ về chay ở đây: https://www.facebook.com/100071666629816/posts/156488956749991/?d=n
Cơ thể con người cần những nhóm dinh dưỡng nào, tại sao lại là ăn chay mà không phải chế độ ăn khác: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=152304440501776&set=a.150198380712382&type=3
Ăn uống cân bằng âm dương mình update ở đây ( chúng ta luôn cần sự cân bằng trong cơ thể theo thế giới nhị nguyên mà đúng không): https://www.facebook.com/media/set/?set=a.150198380712382...
Chúc bạn ăn vui sống khỏe
0 comments:
Đăng nhận xét