Có đôi khi, ta so sánh với Người. Cái khổ của bạn vẫn chưa là gì với cái khổ của tôi. Hoặc là tôi vẫn sướng hơn bạn. Hơn nữa, thì ta ngậm ngùi rằng “sao mà bạn khổ thế”
Đau khổ nó chỉ đơn giản tên là “đau khổ”. Một khi đã đau khổ, thì ai cũng ở trong trạng thái như ngục đày. Đau khổ đâu có so sánh được ai đau hơn ai. Đau khổ là cảm giác, mà đã là cảm giác thì người ít hay người nhiều mà thôi
Cùng là một nửa cốc nước. Có người thấy buồn bã vì đã hết 1/2, lại có người thấy vui vẻ vì ôi may quá vẫn còn. Đối với một vấn đề, người thì nhìn nhận chẳng mấy khổ đau, nhưng người lại nhìn nhận chỉ thấy khổ đau.
Đúng là không ở trong hoàn cảnh của người khác thì không thể hiểu được khổ đau của họ. Không ở trong hoàn cảnh của ta thì không thể hiểu được khổ đau của ta. Nhưng nhấn mạnh cho họ thấy họ là đau khổ chỉ khiến họ tin rằng mình thật sự đau khổ mà chìm mãi không thể thoát ra. Nhấn mạnh đau khổ của chính mình chỉ khiến mình mãi là nạn nhân
Ai ở trong đau khổ mà chẳng thấy đau khổ của mình là nhất. Nhưng yên tâm, bạn đang trọn vẹn với cái đau khổ của mình đấy. Có đau thì mới hiểu được đau. Và khi đi qua nó rồi, nó lại không còn đau khổ nhất nữa
Nếu ta còn so sánh đau khổ hay hạnh phúc của mình với người khác. Ta sẽ còn mắc kẹt trong nỗi đau của chính mình. Phóng đại hạnh phúc của người khác khiến ta luôn cảm thấy thiếu thốn. Phóng đại nỗi khổ của bản thân chỉ khiến ta luôn chìm trong đau khổ, mà người chịu đựng điều đó lại là duy nhất bản thân ta
Nhấn mạnh về sự khổ đau không giúp bạn thoát ra khổ đau. Nó chỉ như cái lồng mà bạn tự giam giữ mình hoài trong đó. Khổ đau chỉ có thể chuyển hoá khi bạn chấp nhận như nó là chứ không giãy giụa, trốn tránh hay chối bỏ, bạn thấy nó, ngồi xuống với nó, ôm ấp và sống trọn vẹn với nó. Và lắng nghe, thấu hiểu nó. Rồi nó sẽ được giải phóng một cách nhẹ nhàng
Gửi bạn một chiếc ôm từ mình
Yêu thương và bình an
0 comments:
Đăng nhận xét