Bạn có đang ép mình luôn phải chỉn chu, hoàn hảo, cho nên bạn luôn tự trách mình khi bạn có lỗi lầm
Bạn không bao giờ hài lòng với bản thân và luôn cảm thấy nỗ lực của mình là chưa đủ
Bạn có đang gồng mình lên để có trách nhiệm với gia đình, một mình chịu đựng mà chưa bao giờ thật sự nghĩ cho bản thân một lần
Bạn có đang ra sức làm việc thật nhiều đến mệt mỏi kiệt quệ trong khi cơ thể của bạn đã lên tiếng
Bạn có đang cố để vui vẻ với mọi người mà bạn gặp dù bạn không thích, chỉ vì nghĩ rằng vậy mới là yêu thương
Bạn có đang bắt mình làm những thứ mà bạn không thật sự muốn, chỉ vì mọi người làm vậy và bảo vậy
Bạn có đang nhẫn nại và dành thời gian để chữa lành cho những phần đau thương vẫn còn đó. Hay bạn yêu cầu bản thân ngay lập tức phải trở nên hoàn toàn tốt đẹp
Chỉ vì bạn nghĩ rằng bạn phải trở nên sống tích cực, vậy là bạn không cho phép những cảm xúc buồn chán giận hờn... được phép có mặt
Bạn có đang ép mình phải dậy sớm lúc 4,5h sáng nhưng lại cảm thấy mệt mỏi hơn. Bởi vì bạn chưa ngủ đủ giấc, hoặc bạn ngủ muộn
Bạn có đang ép mình phải ăn chay trong khi cơ thể bạn chưa sẵn sàng làm điều đó, bạn vẫn thèm thịt vô cùng và chưa có kiến thức dinh dưỡng.. Bạn có thấy stress hơn không
Hoặc
Bạn đang bắt mình phải ngồi thiền kiết già ngay từ lần đầu tiên, mà không cho mình được thả lỏng và từ từ mỗi ngày. Bạn có biết là thẳng lưng quan trọng nhất không
Bạn ép mình tu tập thật nghiêm chỉnh, theo thời khoá biểu, theo kế hoạch, theo số lượng trong khi bạn chẳng cảm thấy an nhiên hơn. Có phải nó nằm ở chất lượng
Bạn bắt mình ngồi thiền, ăn chay, kết nối, học tập, đọc sách, đi tìm mọi phương pháp, vị thầy, bạn ép mình sống thật nguyên tắc, tích cực. Bạn gồng mình lên làm mọi thứ, nghĩ cho người khác mà bỏ mặc bản thân, bắt mình phải trở nên tốt hơn... trong khi bạn không thật sự muốn làm những điều đó, bạn không thoải mái và có thể trở nên mệt mỏi hơn.
...
Bạn có biết khi bạn không thuận theo tự nhiên mà ép bản thân làm những điều bạn không thực sự muốn, bên trong bạn sẽ xung đột năng lượng và đó là lí do khiến bạn không cảm thấy ổn hơn
Nếu bạn đang thấy mệt mỏi, xin hãy dừng lại nghỉ ngơi một chút. Sau đó bạn vẫn có thể khắt khe với mình nếu đó là điều bạn thật sự muốn, còn nếu không hãy tập thả lỏng từng chút một bạn nhé
Yêu thương và bình an gửi tới bạn
Để Nước Cuốn Đi
0 comments:
Đăng nhận xét