Để cảm thấy trở nên ổn hơn, hãy bắt đầu từ

Video:

Để cảm thấy trở nên tốt hơn, hãy bắt đầu từ những việc sau:

- Ngừng đọc tin tức tiêu cực, video/ hình ảnh tiêu cực, bóc phốt, drama

- Hạn chế tiếp xúc hoặc rời bỏ những mối quan hệ độc hại. Họ không có lỗi mà đơn giản họ đang mắc kẹt trong bài học của chính mình, đừng để bản thân mắc kẹt trong bài học của họ

- Ngừng xem phim, đọc truyện, nghe nhạc, tivi và chương trình truyền hình liên quan đến kinh dị, trinh thám, buồn, sợ hãi, phẫn nộ, xui xẻo, cái chết, phản bội, bất hạnh...

- Dọn dẹp nơi mình sống/làm việc gọn gàng và sạch sẽ. Hãy để năng lượng được làm sạch, và lưu thông. Đốt một ít tinh dầu và chăm sóc cho chính mình

- Chú ý đến từ ngữ mình nói ra: chửi thề, phàn nàn, nguyền rủa, nói xấu,...mọi thứ, mọi người, chính mình. Đừng để những điều đó thành thói quen

- Và tất cả những gì khiến bạn thấy mệt mỏi, cảm xúc đi xuống

- Có thể bạn nghĩ rằng những gì bạn nghe nhìn tiếp xúc là không sao. Nhưng khi bạn có một nội tâm bất ổn, những điều tiêu cực chỉ làm bạn thêm bất ổn. Và khi bạn có tâm trạng bình thường, những điều tiêu cực sẽ khiến bạn trở nên căng thẳng. Khi bạn có một nội tâm vững chãi, những điều đó vẫn sẽ lưu vào tiềm thức của bạn. Và điều ở lại chính là cảm xúc, cảm xúc về những điều tiêu cực sẽ khiến bạn bị mất tinh thần

- Hãy nhớ, làm những gì khiến mình thấy bình an hơn

Gửi bạn thật nhiều tình yêu 

Để Nước Cuốn Đi

CHIA SẺ