ALBUM TỰ CHỮA LÀNH

Thứ Ba, 14 tháng 12, 2021

Mọi khổ đau thường xuất phát từ sự kỳ vọng

Để Nước Cuốn Đi


Hãy nhớ lại những lúc đau khổ, bạn thấy gì. Bạn thấy một trái tim xước xát và bạn thấy nguyên nhân đều đến từ những sự vật, con người xung quanh. Đã bao giờ bạn ngồi xuống và tự hỏi “tại sao tôi lại cảm thấy khổ đau?”

Sự kỳ vọng diễn ra ở mọi lúc mọi nơi. Ngay bây giờ, bạn kỳ vọng trời sẽ không mưa và rồi nó đổ mưa. Sáng nay, bạn vui vẻ ra khỏi nhà và một chiếc xe lao vào bạn.. Chiều làm về, bạn muốn người yêu qua đón bạn đi chơi nhưng anh ấy tăng ca. Bạn về nhà và thấy con cái nheo nhóc khóc lóc vừa làm bể mấy cái bình. Hmm, ước gì chuyện đó đã không xảy ra.

Bạn buồn bã vì mấy năm rồi sự nghiệp của người ấy chẳng thăng tiến, bạn cũng chán nản vì người kia vụng về không biết nấu ăn. Cho đến những chuyện nhỏ hàng ngày như sao không đi đổ rác, sao lại luộm thuộm, và sao không ăn mặc đẹp hơn.?...

Mình đã có thể hạnh phúc nếu không có bố mẹ như vậy, hay hoàn cảnh gia đình như vậy… Mình cũng đã có thể hạnh phúc nếu con cái mình biết nghe lời, học giỏi và khiến cho mình hãnh diện…

Bạn giá như thật nhiều. Bạn mong muốn thay đổi hoàn cảnh. Mọi thứ sẽ tốt hơn nếu nó đã không diễn ra như vậy hoặc thay đổi theo ý bạn…Nhưng rồi mọi thứ có thay đổi không?

Có thể có, nhưng thường là không. Và bạn đối mặt với vấn đề đó như thế nào?

Than thân, trách phận, đau khổ, buồn bã, thất vọng, giận giữ, mọi thứ thật tệ đúng không? Chỉ mình bạn gặm nhấm nỗi đau của mình mà không ai hiểu!

Đã bao giờ bạn nghĩ cái gì đã xảy ra thì không thể thay đổi, và cái gì ở tương lai thì bạn có muốn nó cũng có quyền không diễn ra theo ý bạn muốn

Đã bao giờ bạn tự hỏi, đứng ở góc độ của người bạn muốn thay đổi, họ cũng kỳ vọng bạn như bạn đang kỳ vọng họ

Bạn nói rằng, tôi kỳ vọng họ bởi vì tôi yêu họ nên tôi muốn họ tốt hơn. Thật ra bạn chỉ yêu con người mình thôi, bạn muốn mọi thứ hiện diện theo cách bạn muốn chứ đâu phải theo cách họ muốn? Cái bạn nghĩ là tốt đâu có nghĩa đối với họ là tốt?

Bạn không thể thay đổi người khác, nếu họ không tự mình thay đổi

Nếu không kỳ vọng, sẽ không có thất vọng. Không có thất vọng, sẽ không có đau khổ
Đôi khi, sự kỳ vọng cần phải diễn ra, để ta hiểu tại sao mình lại đau khổ, và từ đó bỏ bớt kỳ vọng xuống. Nhưng đừng để mắc kẹt mãi mãi trong vòng tròn kỳ vọng và đau khổ
Vậy thì chúng ta sẽ im lặng mãi mãi ư?

Ta có thể nói khi trái tim mách bảo, là lời nói với một tâm thế yêu thương, nhưng đừng kỳ vọng, lúc đó kết quả không còn quan trọng, quan trọng là bạn luôn cảm thấy tự do ^^

Bạn cũng luôn tự do trong bất kì hoàn cảnh nào, khi trái tim bạn bình an

Yêu thương gửi tới bạn

Để Nước Cuốn Đi




Thứ Ba, 7 tháng 12, 2021

Để cảm thấy trở nên ổn hơn, hãy bắt đầu từ

Để Nước Cuốn Đi


Video:

Để cảm thấy trở nên tốt hơn, hãy bắt đầu từ những việc sau:

- Ngừng đọc tin tức tiêu cực, video/ hình ảnh tiêu cực, bóc phốt, drama

- Hạn chế tiếp xúc hoặc rời bỏ những mối quan hệ độc hại. Họ không có lỗi mà đơn giản họ đang mắc kẹt trong bài học của chính mình, đừng để bản thân mắc kẹt trong bài học của họ

- Ngừng xem phim, đọc truyện, nghe nhạc, tivi và chương trình truyền hình liên quan đến kinh dị, trinh thám, buồn, sợ hãi, phẫn nộ, xui xẻo, cái chết, phản bội, bất hạnh...

- Dọn dẹp nơi mình sống/làm việc gọn gàng và sạch sẽ. Hãy để năng lượng được làm sạch, và lưu thông. Đốt một ít tinh dầu và chăm sóc cho chính mình

- Chú ý đến từ ngữ mình nói ra: chửi thề, phàn nàn, nguyền rủa, nói xấu,...mọi thứ, mọi người, chính mình. Đừng để những điều đó thành thói quen

- Và tất cả những gì khiến bạn thấy mệt mỏi, cảm xúc đi xuống

- Có thể bạn nghĩ rằng những gì bạn nghe nhìn tiếp xúc là không sao. Nhưng khi bạn có một nội tâm bất ổn, những điều tiêu cực chỉ làm bạn thêm bất ổn. Và khi bạn có tâm trạng bình thường, những điều tiêu cực sẽ khiến bạn trở nên căng thẳng. Khi bạn có một nội tâm vững chãi, những điều đó vẫn sẽ lưu vào tiềm thức của bạn. Và điều ở lại chính là cảm xúc, cảm xúc về những điều tiêu cực sẽ khiến bạn bị mất tinh thần

- Hãy nhớ, làm những gì khiến mình thấy bình an hơn

Gửi bạn thật nhiều tình yêu 

Để Nước Cuốn Đi