Tình hình dịch bệnh căng thẳng vừa qua và những dư chấn để lại khó khăn sau đó. Khắp nơi trên thế giới đều lo lắng, bất an, sợ hãi, đau khổ, vô hình chung tạo ra một từ trường năng lượng tiêu cực phát tán ở khắp nơi. Bạn có thấy đầu óc bạn bị những nguồn thông tin khổng lồ lấp kín, tâm trạng bạn bị bủa vây bởi hàng ngàn cảm xúc lẫn lộn, bạn đọc những tin tiêu cực, những câu chuyện buồn, cả những drama phức tạp lại khiến bạn mất thêm niềm tin. Rồi sự lo lắng của bạn đến từ nhiều lí do, bị khuếch đại lên rất nhiều lần
Làm sao để giảm thiểu những cảm xúc đó?
Mình là một Empath - người thấu cảm. Từ bé mình rất nhạy cảm, và mình đã nhiều lần khổ sở vì không hiểu sự nhạy cảm đó đến từ đâu. Mình sẽ ngay lập tức bị mệt khi tới đám đông. Sẽ ảnh hưởng bởi cảm xúc của người khác. Sẽ cảm nhận được năng lượng dù là qua một bức ảnh, một câu từ, thậm chí cả cảm xúc thật sự được giấu đằng sau một khuôn mặt vui vẻ của ai đó. Nỗi buồn của mình cũng trở nên đau đớn gấp nhiều lần
Mình đã cố để bảo vệ năng lượng của bản thân. Cho đến lúc mình nhận ra tại sao không để cho người khác ảnh hưởng bởi năng lượng của mình thay vì ngược lại. Rồi mình nuôi dưỡng sự bình an. Hãy bình an để khi vô tình nhận một năng lượng không tốt, nó chưa kịp đi vào trong mình thì đã được mình chuyển hoá. Hãy bình an để năng lượng của mình toả ra, có thể giúp một người cảm thấy nhẹ nhàng hơn, và hoá giải mọi năng lượng tiêu cực. Sự thấu cảm, lúc đó đã trở thành một món quà, mà Thượng Đế đã ban tặng
Để bình an trong thời điểm này với mọi người là khó, bởi vì chúng ta đang nắm giữ quá nhiều. Hãy đặt bớt những lo lắng ta tự tạo trong tâm trí ra, như đặt những hành lý không cần thiết trên lưng xuống. Vậy ta mới có sức để đi tới nhà ga. Vì không thay đổi được điều gì, cũng không thể kiểm soát được những gì sẽ xảy đến, nên hãy thả lỏng, xuôi dòng, chấp nhận, và hiện hữu giây phút hiện tại, hài lòng với những gì mình đang có. Đã đến lúc bạn cho mình được nghỉ ngơi rồi, cả cơ thể, tâm trí lẫn cảm xúc.
Với tất cả tình yêu và biết ơn, mong bạn bình an
0 comments:
Đăng nhận xét